انقطاع النفس النومي واضطرابات الجهاز التنفسي

انقطاع النفس النومي أو انقطاع التنفس الانسدادي النومي واضطرابات الجهاز التنفسي الأخرى أثناء النوم، تعرف على أعراض وتشخيص وعلامات وعلاج اضطرابات التنفس.

انقطاع النفس النومي واضطرابات الجهاز التنفسي
انقطاع النفس النومي واضطرابات الجهاز التنفسي الأخرى أثناء النوم وطرق علاجها.

اضطرابات الجهاز التنفسي

التنفس غير الطبيعي وصعوبة التنفس أثناء النوم ، مثل الشخير المزمن وتوقف التنفس أثناء النوم ، يسمى التنفس المضطرب أثناء النوم أو اضطراب التنفس . وهو مشكلة تحتاج في بعض الحالات إلى المعالجة والعناية.

في الواقع ، بعض اضطرابات النوم ليست مزعجة للغاية ولا تعرض صحة الإنسان للخطر ، لكن البعض الآخر لها عواقب وخيمة بسبب آثارها المباشرة على النوم واختلال توازن الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم.

في الآتي من هذا المقالة ، سيتم عرض الاضطرابات الرئيسية لهذه المجموعة وطرق علاج هذه الاضطرابات.

انقطاع النفس الانسدادي النومي

يعد انقطاع النفس الانسدادي النومي أحد أكثر اضطرابات الجهاز التنفسي المرتبطة بالنوم شيوعًا وخطورة. في هذا الاضطراب ، يتم عرقلة الممرات الهوائية خلف الحلق جسديًا.

في كثير من الحالات ، يحدث انقطاع النفس بسبب ترهل الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق (الحنك الرخو). في هذه الحالة ، تسترخي عضلات الشعب الهوائية العلوية أثناء النوم. إذا استلقي المرء على ظهره ، فإن الجاذبية تتسبب في تراجع اللسان ؛ وهذا يضيق مجرى الهواء ويقلل من كمية الهواء التي تدخل الرئتين.

يؤدي ضيق مجرى الهواء أيضًا إلى الشخير عند التنفس بسبب الاهتزاز في مؤخرة الحلق. يؤدي الانسداد أيضًا إلى انقطاعات مؤقتة في التنفس ، مما يقطع النوم ويؤثر على مستوى الأكسجين في الجسم.

من هو المعرض لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي؟

يؤثر انقطاع النفس النومي على معظم الرجال الأكبر سنًا ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا عند النساء والأطفال.

عوامل الخطر لانقطاع النفس الانسدادي النومي

  • العمر: ترتفع مخاطر الإصابة بهذا الاضطراب في مرحلة البلوغ وتتراوح أعمارهم بين 50 و 70 عامًا ، ثم تنخفض بعد ذلك.
  • البدانة
  • تشوهات مجرى الهواء العلوي والرأس والوجه (مثل تضخم اللوزتين)
  • حجم العنق: قد يكون لدى الأشخاص الذين لديهم أعناق أكثر سمكًا (حوالي 40 سم عند النساء و 43 سم عند الرجال) مجاري هوائية أضيق ، مما يؤدي إلى دخول هواء أقل إلى رئتيهم.
  • التدخين: المدخنون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي بثلاث مرات تقريبًا من غير المدخنين.
  • الكحول أو المهدئات: تعمل المهدئات على إرخاء الأنسجة العضلية في الحلق ، مما يؤدي إلى انسداد الشعب الهوائية.
  • احتقان الأنف: قد يترافق هذا الاحتقان مع سيلان الأنف .
  • تاريخ العائلة: إذا كان هذا الاضطراب موجودًا في أفراد الأسرة ، يكون الشخص أكثر عرضة له من غيره.
  • الاستلقاء على الظهر: قد يتسبب الاستلقاء على الظهر في سقوط الأنسجة حول الشعب الهوائية وانسدادها.

قد يؤدي وجود بعض الأمراض أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي.

  • داء السكري من النوع 2
  • الارتجاع المعدي المريئي إلى المريء.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • متلازمة تكيس المبايض
  • مرض الشلل الرعاش
  • الحمل
  • قصور الغدة الدرقية
  • متلازمة نقص التهوية الناتجة عن السمنة (حالة يؤدي فيها ضعف التنفس لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى انخفاض مستويات الأكسجين وارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم).
  • أمراض الرئة المزمنة.

أعراض انقطاع التنفس النومي أثناء النهار

الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب التنفسي ، حتى لو حصلوا على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل ، يستيقظون في الصباح وهم يشعرون بالتعب والملل ، وعادة ما يشعرون بالتعب الشديد والتشتت أثناء النهار.

وقد ينامون ويغفون عن غير قصد ؛ لأن أجسادهم تستيقظ عدة مرات أثناء الليل ، على الرغم من أنهم قد لا يكونوا واعين في كل مرات الاستيقاظ.

اعراض انقطاع النفس النومي اثناء النهار

أعراض انقطاع النفس النومي

  • الشخير بصوت عال
  • الأرق الليلي
  • الأرق مع الاستيقاظ المتكرر في النوم
  • كثرة التبول أثناء الليل
  • مشاهدة الكوابيس المرعبة
  • القفز من النوم مع الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس
  • صداع الصباح
  • الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار
  • قلة تركيز
  • الاضطرابات المعرفية
  • تغير المزاج.

تحدث أيضًا نسبة كبيرة من شلل النوم أو انقطاع النفس أثناء النوم بسبب انقطاع النفس النومي.

آثار انقطاع النفس النومي

يريد الكثير من الناس معرفة ما إذا كان انقطاع النفس النومي خطيرًا.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الاضطراب ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يكون له آثار جانبية طويلة المدى ؛ مثل:

  • ضغط دم المرتفع
  • مرض قلبي
  • السكتة الدماغية
  • مقدمات السكري ومرض السكري
  • الاكتئاب

علاج انقطاع النفس النومي

كثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون بانقطاع النفس النومي ولا يتلقون العلاج. بالنظر إلى جميع الآثار السلبية قصيرة وطويلة المدى لهذا الاضطراب ، إذا لاحظت أعراض هذا الاضطراب ، فمن الأفضل أن يتم علاجك في أسرع وقت ممكن.

أثناء عملية العلاج ، قد يقوم الطبيب بتقييم نومك في الليل. يتم إجراء هذا الاختبار عادة في عيادة النوم أو المختبر.

يجب إجراء تقييم النوم تقليديًا في مكان مخصص. لكن تظهر الأبحاث الحديثة أنه يمكن أحيانًا إجراء اختبارات النوم في المنزل باستخدام بعض المعدات.

كيفية التحقق من جودة النوم ليلاً

في مراكز النوم ، توضع أجهزة الاستشعار على الإصبع وفروة الرأس والصدر ، ولكل منها وظائف معينة.

تكتشف المستشعرات الموضوعة على فروة الرأس موجات الدماغ لمعرفة المدة التي يستغرقها الشخص للنوم ، والوقت الذي يستغرقه الدخول في مراحل النوم المختلفة ، وكيف يستيقظ أثناء الليل.

اختبار انقطاع التنفس اثناء النوم

جهاز استشعار الذي يوضع على إصبع يقيس مستويات الأكسجين في الدم. أجهزة الاستشعار الموضوعة على الصدر تسجل معدل ضربات القلب والتنفس ، وكذلك تراقب كيف ينقطع تنفس المريض. وهناك جهاز استشعار آخر يقيس تدفق الهواء الأنفي.

أخيرًا ، بناءً على النتائج التي يتم الحصول عليها ، يتم استخدام الطرق التالية للتحكم في توقف التنفس أثناء النوم:

العلاج بمساعدة أدوات الفم

يستخدم هذا العلاج للشخير وانقطاع النفس الانسدادي النومي. تستخدم هذه الطريقة أداة متحركة في الفم أثناء النوم. تشبه هذه الأداة واقي الأسنان الرياضي أو اللويحة التقويمية. تستخدم هذه الطريقة عادة عندما يسد اللسان الشعب الهوائية أثناء النوم. تُثبت قطعة الفم هذه اللسان في مكانه لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.

ضغط تدفق الهواء الإيجابي المستمر

أحد العلاجات الرئيسية لتوقف التنفس أثناء النوم هو استخدام ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP). في هذه الطريقة ، بمساعدة التدفق اللطيف والمستمر للهواء من خلال قناع يستخدم أثناء النوم ( قناع لتوقف التنفس أثناء النوم) ، تظل مجاري الهواء مفتوحة أثناء الليل.

انقطاع النفس الانسدادي النومي

مع هذا العلاج ، يتم القضاء على الانقطاعات التنفسية الناتجة عن انقطاع التنفس أثناء النوم ، ونتيجة لذلك ، لا يحدث الشخير أو الاختناق. كما أن الجسم سينام بشكل مريح دون الاستيقاظ بسبب نقص الأكسجين.

الجراحة

قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لعلاج بعض المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي أو الشخير.

إذا كان المريض لا يرغب في استخدام طريقة ضغط تدفق الهواء الإيجابي دائمًا ، فسوف يوصي الطبيب بإجراء جراحة توقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، قد لا تكون فوائد هذا العلاج دائمة ، وعند بعض المرضى ، قد يتكرر هذا الاضطراب التنفسي بعد فترة.

مدة علاج توقف النفس النومي

تعتمد مدة العلاج الكامل لهذا الاضطراب على كيفية علاجه. بشكل عام ، انقطاع النفس النومي هو اضطراب مزمن. بمعنى أنه قد يضل مع الشخص لبقية حياته.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي المركزي ، تعتمد المدة التي يستغرقها ذلك على علاج المشكلات الأساسية مثل الاضطرابات العصبية أو اضطرابات القلب والأوعية الدموية.

الشخير

حوالي نصف الناس يشخرون في مرحلة ما من حياتهم. الشخير أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء. كما أنه أكثر شيوعًا عند كبار السن وقد يكون موروثًا. في كثير من الحالات ، لا يلاحظ الناس الشخير.

قد يتسبب الشخير في جفاف الفم والتهاب الحلق أو التهيج عند الاستيقاظ. الشخير هو أحد أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي. ولكن ليس كل من يشخر يعاني بالضرورة من توقف التنفس أثناء النوم.

أسباب الشخير؟

يحدث الشخير أحيانًا لنفس أسباب انقطاع النفس الانسدادي النومي. بعض هذه الأسباب هي:

  • البدانة
  • الحمل
  • تضخم اللوزتين أو اللسان
  • وجود فك صغير
  • النوم على الظهر
  • تاريخ العائلة
  • استهلاك الكحول
  • التدخين
  • تناول بعض الأدوية
  • الأشياء التي تمنعك من التنفس من خلال أنفك ، مثل انحراف الحاجز الأنفي أو الزكام أو الأنفلونزا أو الحساسية.

علاج الشخير

تتضمن بعض علاجات الشخير ما يلي:

  • فقدان الوزن
  • تغيير وضع النوم (عدم النوم على الظهر)
  • تجنب الكحول
  • تناول مرخيات العضلات وأدوية معينة وفقًا للطبيب.

قد يوصي الطبيب أيضًا باستخدام أدوات الفم أو الجراحة ، اعتمادًا على شدة الشخير. نظرًا لأن الشخير الخفيف لا يتعارض عادةً مع جودة النوم ، فلا داعي للعلاج ؛ لكن الشخير الشديد يحتاج إلى علاج. خاصة عندما يرتبط بانقطاع النفس الانسدادي النومي.

انقطاع النفس النومي المركزي

يتسبب انقطاع النفس النومي المركزي في تقليل الجسم أو التوقف عن محاولة التنفس أثناء فترات الراحة بين التنفس الطبيعي. لا ينتج هذا الاضطراب عن انسداد في الشعب الهوائية ، ولكنه ينتج عن مشكلة في الدماغ أو القلب.

يختلف انقطاع النفس النومي المركزي عن انقطاع النفس الانسدادي النومي. لأنه في هذا الاضطراب ، يكون الدماغ هو الذي لا يأمر عضلات الجهاز التنفسي بالتنفس.

أعراض انقطاع النفس النومي المركزي

يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي المركزي من اضطرابات مثل النعاس المفرط أثناء النهار والحرمان من النوم والنعاس عند الاستيقاظ والصداع الصباحي.

على عكس انقطاع النفس الانسدادي النومي ، فإن الشخير ليس من الأعراض الشائعة لانقطاع النفس النومي المركزي. نظرًا لأن هذه الأعراض ليست محددة تمامًا ، يجب أن ترى أخصائيًا إذا رأيتها.

علاج انقطاع النفس النومي المركزي

عند الكثير من المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس النومي المركزي ، قد يؤدي استخدام العلاج بضغط تدفق الهواء الإيجابي المستمر إلى تقليل توقف التنفس. بنفس الطريقة ، ويمكن استخدام الأكسجين الإضافي.

بالطبع ، من أجل العلاج المناسب لانقطاع النفس النومي المركزي ، يجب معالجة المرض الأساسي الذي يسبب هذا الاضطراب ؛ على سبيل المثال ، قد يخفف علاج قصور القلب الاحتقاني أو يزيل التنفس غير الطبيعي المتقطع أثناء النوم.

لاحظ أنه من الطبيعي أن يحدث انقطاع النفس المركزي عدة مرات أثناء الليل. فنحن ننسى أحيانًا بشكل طبيعي أن نتنفس لفترة قصيرة أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ.

الأنين أثناء النوم

(Catathrenia) ، أو الأنين أثناء النوم ، هو اضطراب مزمن يحدث غالبًا أثناء النوم والزفير ، مما يتسبب في قيام الشخص بإصدار صوت أنين طويل عند الزفير أثناء النوم. قد يستمر هذا الصوت 40 ثانية أو أقل.

هذا النوع من المشكلات في النوم ليس له علاقة مع المشاعر العاطفية . يمكن أن يحدث الأنين أثناء النوم في أي وضع ، ولكن عندما تغير وضع نومك ، فإنه يتوقف ويعود مرة أخرى بعد فترة. الأنين أثناء النوم هو اضطراب نادر إلى حد ما وهو أكثر شيوعًا عند الرجال.

ما الذي يسبب الأنين أثناء النوم؟

سبب الأنين أثناء النوم غير معروف ولا يرتبط بمشاكل الجهاز التنفسي أو نشاط الدماغ غير الطبيعي. هذا لا ينطبق على الاضطرابات النفسية.

علاج الأنين أثناء النوم

يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة مراجعة أخصائي الأذن والأنف والحنجرة لإجراء فحص شامل. يجب أن يتأكد الطبيب من أن الأمراض الأخرى ليست هي سبب هذا الاضطراب.

إذا لم تكن هناك مشكلة في الأذن والأنف والحنجرة ، فعادة لا يوجد علاج محدد للأنين أثناء النوم.

اضطرابات التنفس

لا يسبب هذا النوع من اضطرابات النوم أي مشاكل ، وقد يعاني الأشخاص الذين ينامون بالقرب من الشخص فقط ؛ لذلك من الأفضل استخدام الركن أو النوم في غرفة أخرى!.

خلاصة

انقطاع النفس النومي هو اضطراب شائع يتسبب في توقف التنفس أو الضعف الشديد لفترة قصيرة. وقد تستمر انقطاعات الجهاز التنفسي من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق وتحدث 30 مرة أو أكثر في الساعة.

أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعًا هو انقطاع النفس الانسدادي النومي ، والذي يتسبب في انسداد المسالك الهوائية أو عرقلتها أثناء النوم ، ويمكن أن يكون التنفس مصحوبًا بالشخير أو الاختناق.

غالبًا ما يشخر الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم بصوت عالٍ. ومع ذلك ، لا يعاني كل من يشخر من توقف التنفس أثناء النوم. يقوم الطبيب بتشخيص نوع اضطراب الجهاز التنفسي الذي أصاب الشخص بناءً على تاريخه الطبي والعائلي والفحص البدني ونتائج مراقبة النوم ليلاً.

إذا كان نومك مضطربًا أثناء الليل ، فعادة ما تشعر بالنعاس أثناء النهار. الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بحوادث السيارات ، وحوادث العمل ، والأمراض الأخرى ؛ لذلك ، إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب والمعالجة.

تغيير نمط الحياة والجراحة واستخدام الأدوية المساعدة عن طريق الفم والجهاز التنفسي يعالج انقطاع النفس النومي لدى كثير من الناس.

هل تعاني أيضًا من مشاكل انقطاع النفس أثناء النوم أو اضطرابات النوم الأخرى؟ ما الطرق التي حاولت بها حل مشكلتك؟ شارك معنا تجاربك لتعم الفائدة.