علم نفس المراهق: الأسس الخصائص والتاريخ

علم نفس المراهق أو المراهقة هو علم دراسة الاحتياجات والخصائص النفسية والعقلية للمراهقين. تعرف على تاريخ ومراحل وخصائص علم نفس المراهقين، وكيفية التعامل معهم.

علم نفس المراهق: الأسس الخصائص والتاريخ
علم نفس المراهق: الخصائص والمراحل والأسس

علم نفس المراهق

يشير علم نفس المراهقين إلى علم دراسة احتياجات الصحة العقلية والنفسية الفريدة للمراهقين (يُعرّفون على أنهم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 19 عامًا). المراهقون هم فئة عمرية متميزة لم يعودوا أطفالًا ولكنهم لم يصبحوا بالغين بعد ، وبالتالي لديهم احتياجات فريدة وخاصة. إن العمل في مجال علم نفس المراهقين يعني مراعاة الاحتياجات الخاصة للشخص الذي انتقلت نفسيته من الطفولة ، ولكنها لم تصل إلى مرحلة النضج والبلوغ.

تاريخ علم نفس المراهق

يعتبر مفهوم المراهقة جديدًا نسبيًا ولم يتم التعرف عليه إلا في الولايات المتحدة منذ أواخر القرن التاسع عشر. في السابق ، كان يُشار إلى المراهقين في المقام الأول على أنهم "بالغون مصغرون". لكن مع تقدم العلم أدركنا أن النمو يستمر طوال الحياة ، مما يعني أن المراهقين يختلفون عن البالغين من حيث السمات المتعلقة بالنمو. على وجه الخصوص ، أظهرت عقود من البحث أن المراهقين يخضعون لتطور  كبير في الدماغ . تؤثر هذه الظروف على سلوكهم وأدائهم في هذه المرحلة. نتيجة لذلك ، قدم بعض علماء النفس نظريات حول نمو المراهقين والاحتياجات النفسية المحددة لهذه الفئة العمرية.

علم نفس المراهق

جان بياجيه وعلم نفس المراهق

كان جان بياجيه طبيبًا نفسيًا للأطفال درس التطور النفسي للأطفال والمراهقين وقدم نظرة ثاقبة في علم نفس المراهقين. وفقًا لبياجيه ، ينتقل المراهقون من "مرحلة العمليات المحسوسة" إلى "مرحلة العمليات المجردة". في مرحلة العمليات المجردة ، يفهم الأطفال التفكير المنطقي ويدركون أن وجهة نظرهم ليست بالضرورة وجهة النظر الوحيدة الممكنة.

خلال المرحلة العمليات المجردة ، يتطور فهم الأفكار المجردة ويمكن للفرد أن يفهم الرمزية ويصنع ويختبر فرضيات حول العالم من حوله. ومع ذلك ، لا يمكن لجميع الناس الوصول إلى هذه المرحلة. وجد بياجيه أن حوالي ثلث البالغين فقط يصلون الى العمل بكامل طاقتهم.

إريك إريكسون

درس إريك إريكسون أيضًا النمو عند الانسان طوال الحياة. ومع ذلك ، ركز عمله على النمو المستمر خلال فترة المراهقة والبلوغ. وفقا له ، فإن النضج البشري يحدث في ثماني مراحل.

تتداخل المراهقة مع ثلاث مراحل في نظرية إريكسون:

  • اتخاذ إجراءات ضد التحدياتحتى سن 12 تقريبًا ، يكون لدى الطفل القدرة على التغلب على التحديات وتطوير مهارات جديدة.
  • ارتباك الهوية مقابل الدوريحدث هذا بين سن 12 و 18 عامًا. تتضمن هذه المرحلة تطوير الهوية المهمة وفهم مشاعر المرء ، بما في ذلك الهوية الجنسية والتوجه الجنسي والانتماء السياسي والمعتقدات الدينية. خلال هذه المرحلة ، يبدأ العديد من المراهقين في التساؤل عما علّمه آباؤه له. هذا يؤدي إلى تحديات في العلاقة بين الوالدين والطفل لأن المراهقين يشعرون بالاستقلالية.
  • العلاقة الحميمة مقابل العزلة:تبدأ هذه المرحلة في حوالي سن 18 وتستمر حتى مرحلة البلوغ. في هذه المرحلة ، يحاول الشخص تجنب الشعور بالعزلة.

علم نفس المراهقة

سلوكيات المراهق الطبيعية

أحد الأسئلة الشائعة للوالدين حول أطفالهم هو ، "كيف أتعرف على السلوك الطبيعي للمراهقين؟" على الرغم من أنه يُتوقع من المراهقين استجواب والديهم ، وتجاوز الحدود ، وتجربة "الألم المرتبط بالنمو" مع تطور عواطفهم ، فإن التعرف على ما هو خارج النمو الطبيعي يمكن أن يمثل تحديًا شاقا للآباء واستفزازيًا.

يمكن أن يكون "السلوك المتمرد" علامة على أن المراهق يبحث عن المساعدة. لكنه لا يمتلك بالضرورة مهارات الاتصال للتعبير عن طلبه. بشكل عام، يمكن استشارة الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي في مثل هذه الحالات .

حيث أن أدمغة المراهقين تختلف عن البالغين، ولا تعتبر أساليب التعامل مع البالغين صالحة للتعامل مع المراهقين. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن للوالدين وضعها في الاعتبار إذا كان ابنهم المراهق يحتاج إلى علاج:

  • الحفاظ على العلاقة هو المفتاحأهم جزء في أي علاقة علاجية هو الثقة والتواصل مع المعالج ، وهذا ينطبق بشكل خاص على المراهقين. فهذا يعني أن المراهق يجب أن يكون على اتصال بمعالج يمكنه الوثوق به أو التعامل معها.
  • الخصوصية والسرية ضروريانيرغب العديد من الآباء في معرفة ما يحدث في جلسات المراهقين. فضولهم مفهوم لكن مطالبة المراهق أو المعالج بالكشف عن معلومات الجلسة غالبًا ما يكون ضارًا أكثر من كونه مفيدًا.

ما هو أفضل علاج للمراهقين

يختلف العلاج المناسب للمراهقين عن علاج البالغين. فقد يشعر الآباء بالقلق من أن ابنهم المراهق "يتحدث فقط" أو "يتحدث بشكل طبيعي" إلى المعالج. ونظرًا لأن وجود علاقة علاجية جيدة أمر أساسي ، فسيتم معالجة أي مشكلات مهمة للمراهق في جلسة العلاج.

لذلك ، لا يوجد شيء مثل "مجرد محادثة بسيطة". لانه غالبًا ما يوفر منح المراهقين حرية اختيار موضوعات المناقشة الأساس تعميق الإدراك والتواصل. لأنهم في مثل هذه المواقف يشعرون بالأمان مع وجود معالجهم.

وبالمثل ، اعتمادًا على مستوى تطور المراهق ، قد يتفاعل المعالج مع المراهقين من خلال ممارسة الألعاب في جلساتهم. إذا كان ابنك المراهق يحتاج إلى علاج ، فلا حرج في ذلك. لا يمكن للوالدين التحكم في كل ما يحدث لأطفالهم ولا يوجد والد مثالي.

إن الاعتراف بأن المراهقين يحتاجون إلى العلاج والدعم من البالغين من غير الوالدين هو جزء من برنامج الأبوة والأمومة الجيدة ولا يشير إلى أن الآباء قد قاموا بتربية أطفالهم "بشكل غير لائق". للمراهقين احتياجات مختلفة عن احتياجات الأطفال والبالغين. إن فهم المرحلة الفريدة من حياتهم وتلبية احتياجاتهم أمر مهم للغاية عند تحديد احتياجاتهم النفسية وتقديم الرعاية المناسبة.

ما هو أفضل علاج للمراهقين

خصائص المراهقة

المراهقة هي الانتقال من الطفولة إلى البلوغ الذي يحدث بين سن 13 و 19 عامًا. بشكل عام ، غالبًا ما تبدأ التغييرات الجسدية والنفسية التي تحدث خلال فترة المراهقة في وقت مبكر ، في مرحلة ما قبل المراهقة. أي حين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 عامًا.

يمكن أن تكون المراهقة وقت يتميز بالارتباك وحب الاكتشاف. يمكن أن تثير هذه الفترة الانتقالية أسئلة حول الاستقلال والهوية. عندما يطور المراهقون عواطفهم ، قد يواجهون خيارات صعبة حول التعليم والصداقة والجنس والهوية الجنسية والمخدرات والكحول.

معظم المراهقين لديهم وجهة نظر تتمحور حول الذات نسبيًا. هذه الحالة هي حالة عقلية تختفي عادة مع تقدم العمر. وغالبًا ما يركزون على أنفسهم ويعتقدون أن أي شخص آخر ، من أفضل أصدقائهم إلى أسوء أصدقائهم ، يركز عليهم.

قد يعاني المراهقون من عدم الأمان ومشاعر الحكم. وغالبًا ما تتحول العلاقات مع أفراد الأسرة إلى مجموعات من الأقران ، والاهتمامات الرومانسية ، والمظهر ، والتي يدرك المراهقون أنها أصبحت ذات أهمية متزايدة.

يمكن أن يؤدي هذا الانتقال ، بطبيعة الحال ، إلى القلق بشأن النمو الجسدي والعلاقات ومكانة المرء في العالم الأكبر. ويعتبر القلق الخفيف والتحديات الأخرى شائعة نسبيا ، ولكن قد تظهر أيضًا اضطرابات الصحة العقلية الخطيرة خلال فترة المراهقة. يمكن أن يساعد التعامل مع اضطراب المرحلة المبكرة في ضمان أفضل نتيجة ممكنة.

مراحل المراهقة

تشمل مراحل المراهقة المراهقة المبكرة من سن 10 إلى 14 ، والمراهقة المتوسطة من سن 15 إلى 17 ، والمراهقة المتأخرة من سن 18 إلى 24. تتضمن كل مرحلة تحديات مختلفة للمراهقين وتتطلب استجابات مختلفة من الآباء.

الهدف من المراهقة هو أن يصبح الطفل بالغًا وأن يصبح شابًا نفسياً واجتماعياً. فالانفصال عن ارتباط الطفولة وأمنها يسمح للأطفال  باكتساب حريتهم ومسؤوليتهم للحفاظ على استقلاليتهم والتمييز بين أنفسهم وبين والديهم وطفولتهم من أجل تحقيق هويتهم الفريدة.

مراحل المراهقة

كيف تتحدث مع المراهق

قد يمثل التحدث بصراحة مع المراهقين حول التغييرات التي يواجهونها تحديًا لأي والد ، خاصة بالنظر إلى التغييرات في العلاقات بين الوالدين والطفل خلال هذه المرحلة. أحد أهم مكونات التواصل مع المراهقين هو مساعدتهم على فهم ما ينتظرهم.

يمكن مثلا لشرح كيفية تغير الجسد خلال مرحلة المراهقة ، حتى لا يفاجئهم ذلك ،  أن يقلل من قلق الطفل . إلى جانب التغييرات الجسدية ، يمكن للوالدين التحدث عن التغييرات الاجتماعية وتغييرات نمط الحياة التي تصاحب المراهقة. يمكن أن تشجع مناقشة عواقب القرارات المهمة ، مثل ممارسة الجنس أو تعاطي المخدرات ، المراهقين على التفكير في خياراتهم.

يعد الاستماع أداة قوية للتعامل مع المراهقين ، لكنه في نفس الوقت لا يحظ باهتمام كبير من قبل الآباء. غالبًا ما يميل الآباء إلى تبني المبادئ التوجيهية والحلول. لكن تنحية هذه الميول التوجيهية جانبًا والاستماع إلى المراهق يمكن أن يقوي علاقتهما.

ان طرح أسئلة محددة أو إثارة الفضول يمكن أن يجعل الطفل يشعر بالحكم ، ونتيجة لذلك ، يتردد في التحدث بصراحة وصدق. في حين يُظهر الاستماع بعناية للطفل مشاعر الاهتمام والمصداقية والشعور بالدعم. يزيد الاستماع أيضًا من قدرة المراهق على الوثوق بوالديه إذا لزم الأمر.

الاستماع الفعال ، بالإضافة إلى بناء العلاقة الحميمة والثقة ، يسمح في نفس الوقت للمراهق بمعالجة خبراته واتخاذ قرارات أفضل.