كيف تنجح علاقات الحب

لماذا العلاقات الغرامية مهمة

الحب والعلاقات الغرامية أو العاطفية من أعمق المشاعر التي يعرفها البشر. هناك أنواع كثيرة من الحب ، ولكن يسعى الكثير من الناس إلى التعبير عنه في علاقة رومانسية مع حبيب (أو شركاء) متوافقين. تشكل العلاقات الرومانسية بالنسبة للأفراد أحد أكثر جوانب الحياة معنى ومغزى ، وهي مصدر للوفاء والدفئ العميق.

الحاجة إلى العلاقات البشري بين الذكور والإناث هي حاجات فطرية وغريزية ، الا أن القدرة على تكوين علاقات حب صحية ومحبة هي ملكة يتم تعلمها. تشير بعض الأدلة إلى أن القدرة على تكوين علاقة حب مستقرة تبدأ في الظهور في مرحلة الطفولة ، وذلك في تجارب الطفل المبكرة مع مقدم الرعاية "الأم غالبا" التي تلبي بشكل موثوق احتياجات الرضيع من الطعام والرعاية والدفء والحماية والتحفيز والتواصل الاجتماعي. فهذه العلاقات الرومانسية ليست قدرًا حتميا ، ولكن يتم تأسيسها نظريًا لإنشاء أنماط متأصلة بعمق في العلاقة بالآخرين. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون نهاية أو فشل العلاقة الرومانسية مصدر قلق نفسي كبير.

كيفية بناء علاقة حب ناجحة 

كيف تنجح علاقات الحب ؟ ، يتطلب بناء والحفاظ على علاقة حب قوية رعاية وتواصل مستمرين ، وقد ثبت أن بعض السمات مهمة بشكل خاص لتعزيز العلاقات الغرامية الرومانسية الناجحة والصحية. حيث يجب على كل فرد ، كبداية ، أن يشعر بالثقة في أن حبيبه أو شريكه على استعداد لتكريس الوقت والاهتمام للآخر. ويجب أن يلتزم كلاهما أيضًا بالتعامل مع خلافاتهما وتقبل بعضهما ، حتى مع تغيرهما بمرور الوقت لأن الإنسان بطبعه يتغير مع الزمن.

في القرن الحادي والعشرين ، تتميز العلاقات الغرامية الجيدة والناجحة عمومًا بالعدالة العاطفية والجسدية ، لا سيما في توزيع الأعمال الضرورية للحفاظ على الأسرة. حيث يشعر الشركاء أو المتحابان في العلاقات القوية أيضًا بالامتنان لبعضهم البعض ، ويقدمون ويتلقون المودة علانية ، ويشاركون في مناقشات صادقة حول الجنس .

في العلاقات الناجحة والجيدة ، يحاول الشركاء منح بعضهم ميزة الثقة ، مما يخلق إحساسًا بأنهم على نفس الجانب في الحياة. ويمكن أن يساعد هذا الشعور ، الذي يتم الحفاظ عليه على المدى الطويل ، الأزواج على التغلب على التحديات التي يواجهونها معًا في الحياة.

كيف تجد حبيبا "الحب"

يعد العثور على شريك أو حبيب تشارك معه الحياة عملية رائعة ولكنها صعبة في كثير من الأحيان. سواء تم إجراؤه عبر الإنترنت أو شخصيًا ، فمن المرجح أن يدفع البحث الفرد إلى إعدادات غير مألوفة لمقابلة شركاء محتملين. ولكي تكون ناجحًا ، غالبًا ما يكون من الضروري عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

إن تحديد ما إذا كان شخص ما مناسبًا كحبيب محتمل ، وما إذا كانت العلاقة تعكس افتتانًا وعشقا مؤقتًا أو حبًا حقيقيًا ، يمكن أن يمثل تحديًا ، لكن الأبحاث تشير إلى وجود أدلة كاشفة في السلوك يمكن الاعتماد عليها في اختيار الحبيب .

أحد المؤشرات التي قد تكون غير متوقعة للمحبة المحتملة هو إحساس المرء بالشخص الشريك. قد يدفع الشخص الذي قد يكون شريكًا جيدًا الطرف الاخر لاكتشاف أنشطة أو معتقدات جديدة توسع معارفه عن هذا الشريك . وقد يكون الضغط من الدلالات المبكرة الأخرى : التفاعل المتكرر مع شخص لأنه يؤثر انطباعا عميقا بالنسبة للشريك بالرغم من كونه قد يثير القلق في بعض الاحيان . تشمل المؤشرات الإيجابية الأخرى التحفيز الشديد لرؤية الشخص واستثمار قدر كبير من الوقت والعاطفة والطاقة في العلاقة الغرامية الناشئة.

أسباب فشل علاقات الحب

تمثل كل علاقة حب قفزة إيمانية وتغير واضح في نمط الحياة ، فحتى عند أسعد الأزواج ، فإن السمات التي كانت تجذب المتحابين إلى بعضهم البعض يمكن أن تصبح في النهاية مضايقات تفرقهم عن بعضهم البعض. ويعد اكتساب المهارات اللازمة للحفاض على العلاقة عملًا شاقًا ، وقد تظهر التهديدات دون سابق إنذار. ففي العلاقات غير الرسمية قصيرة المدى ، قد لا يرى أي من الشريكين مستقبلًا قابلاً للحياة على المدى الطويل معًا ، ولكن غالبًا ما يتخذ أحدهما إجراءً ، وفي بعض الحالات يخفي الآخر مشاعره ، ويخرج من حياته دون اشارة ، ولا حتى علم.

بالنسبة لبعض الأزواج ، فإن الخيانة الزوجية هي السبب الأول والأخير لإنهاء العلاقة، ولكن هناك عدد كبير من العلاقات تنجو من الخيانة وتستمر ، الا أن البعض الآخر ينقلب على علاقته مع شريكه بسبب التهديدات اليومية مثل فقدان الاهتمام بالحميمية الجسدية ، أو تضاؤل ​​الشعور الإيجابي في أعقاب النقد المستمر أو الازدراء أو الدفاعية. بل وحتى البقاء معًا لعقود من الزمان لا يضمن بقاء الزوجين متصلين بشكل إيجابي ومتحابان: فقد تضاعف معدل الطلاق للأزواج الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا منذ عام 1990.

يمكن لبعض الناس طلب الطلاق والافتراق والابتعاد عن الحياة الزواجية لكي يشعروا بأنهم أحرار وغير مثقلين بالزواج. وبالنسبة للبعض الاخر ، يمكن أن تؤدي نهاية العلاقة التي استمرت لبضعة سنوات إلى صدمة عاطفية قد تستمر أيضا لسنوات. 

فبغض النظر عن حدوث الانفصال ، يمكن لضغوط الحياة الزوجية أو للعلاقات الغرامية أن تؤثر على الذات واحترام الذات بشكل لا يمكن تجاهله.