أنواع الاكتئاب وعلاماته

أنواع الاكتئاب عديدة ومتنوعة ، منها اضطراب الاكتئاب الكبير والاكتئاب الرئيسي ، وكذلك الموسمي وبعد الولادة ، بكل نوع من هذه الأشكال علامات واشارات، تعرف عليها .

أنواع الاكتئاب وعلاماته
أنواع الاكتئاب

أنواع الاكتئاب وعلاماته

أنواع الاكتئاب كثيرة ومتعددة . الاكتئاب ليس مجرد شعور الغرق من وقت لآخر. بل تتميز العلامات التحذيرية للاكتئاب بمشاعر غامرة يومية من الحزن واليأس وانعدام القيمة والفراغ. 

غالبًا ما لا يستطيع الشخص الذي يعاني من الاكتئاب أن يرى مستقبلًا لنفسه - فقد يشعر وكأن العالم يقترب من الانتهاء.

علامات التحذير من الاكتئاب

لا يعاني كل شخص مصاب بالاكتئاب من كل علامة تحذير - فبعض الأشخاص سيواجهون بعض العلامات ، بينما يعاني البعض الآخر من العديد من العلامات.  وذلك بشكل متفاوت من شخص لاخر .

تختلف شدة أعراض الاكتئاب باختلاف الأفراد وتختلف أيضًا بمرور الوقت. 

عادة ما تكون هذه العلامات واضحة جدًا لمن حول الشخص الذي يعاني فقد لا يبدو الشخص على طبيعته على الإطلاق. 

عادة ما تكون التغيرات في مزاج الشخص واضحة للأصدقاء والعائلة.

  • استمرار المزاج الحزين أو القلق أو الاحساس بالفراغ.
  • مشاعر اليأس والتشاؤم.
  • الشعور بالذنب وعدم القيمة والعجز.
  • فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالهوايات والأنشطة التي كان يتم الاستمتاع بها سابقًا ، بما في ذلك الجنس.
  • انخفاض الطاقة والتعب و "التباطؤ".
  • صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
  • الأرق ، الاستيقاظ في الصباح الباكر ، أو النوم الزائد.
  • الشهية و / أو فقدان الوزن أو الإفراط في الأكل وزيادة الوزن.
  • خواطر الموت أو الانتحار. محاولات انتحار.
  • القلق والتهيج.
  • الأعراض الجسدية المستمرة التي لا تستجيب للعلاج مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والألم المزمن.

لتشخيص الاكتئاب لدى شخص ما ، يجب أن يعاني من هذه الأعراض كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل.

أنواع الاكتئاب

تأتي الاضطرابات الاكتئابية أو الاكتئاب في العديد من الأنواع المختلفة ، وفي حين أن هناك العديد من أوجه التشابه لكل نوع من أنواع الاكتئاب ، فإن لكل نوع مجموعة فريدة من الأعراض الخاصة به تصيب البالغين كما تصيب المراهقين والأطفال.

أكثر أشكال الاكتئاب التي يتم تشخيصها شيوعًا هو الاضطراب الاكتئابي الكبير ، وهي حالة تكون أعراضها الأساسية هي الحالة المزاجية المكتئبة الشديدة لأكثر من أسبوعين.

 يؤثر المزاج المكتئب على جميع جوانب حياة الشخص ، بما في ذلك العمل والحياة المنزلية والعلاقات والصداقات. 

غالبًا ما يجد الشخص المصاب بهذا النوع من الاكتئاب صعوبة في القيام بأي شيء أو الحصول على دوافع لأي نشاط ، لذلك حتى البحث عن علاج لهذه الحالة قد يكون أمرًا صعبًا. 

يسمى النوع الآخر من الاكتئاب اكتئاب فقط . يشبه عسر المزاج اضطراب الاكتئاب الشديد ، لكن الأعراض تحدث على مدى فترة زمنية أطول بكثير  أكثر من عامين. 

يعتبر هذا شكلًا مزمنًا من الاكتئاب (أو الاكتئاب المزمن) ، ويمكن أن يكون العلاج صعبًا لأن الفرد المصاب باكتئاب المزمن قد جرب بالفعل جميع طرق العلاج على مدار سنوات عديدة. 

يمكن أن يعاني الأفراد المصابون بهذه الحالة أيضًا من نوبات عرضية من اضطراب الاكتئاب الشديد.

 في عام 2013 ، أعادت الجمعية الأمريكية للطب النفسي تسمية هذا الاضطراب الاضطراب الاكتئابي المستمر.

يُشار إلى النوع الثالث من الاكتئاب باسم اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب .

 يتم تشخيص هذه الحالة عندما يتكيف الشخص مع بعض الجوانب الجديدة أو تغيير في حياته تسبب في قدر كبير من التوتر. 

يمكن حتى تشخيص هذا الاضطراب عندما يمر الشخص بحدث جيد في حياته  مثل زواج جديد أو ولادة طفل.

نظرًا لأن الفرد يحتاج عادةً إلى القليل من الدعم الإضافي في حياته خلال هذا الوقت العصيب ، فإن العلاج يكون محدودًا وبسيطًا.

في حين أن هناك العديد من أنواع الاكتئاب ، يبدو أن بعض أنواعه مرتبطة بالتغيرات في طول الأيام أو الموسمية.

يُسمى الاكتئاب الموسمي الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD).

 يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب العاطفي الموسمي من أعراض الاضطراب الاكتئابي الكبير فقط خلال فترة زمنية محددة من العام ، عادةً في فصل الشتاء. 

وغالبا ما يكون مرتبط بأيام الشتاء الأقصر ، ونقص ضوء الشمس في أجزاء كثيرة من البلاد.

الاكتئاب هو أيضًا أحد أعراض الاضطرابات النفسية الأخرى ، مثل الاضطراب ثنائي القطب . يعتبر الاضطراب ثنائي القطب أحيانًا "اضطرابًا مزاجيًا" ، ولكنه ليس شكلاً من أشكال الاكتئاب. 

يتميز الاضطراب ثنائي القطب بتقلبات في مزاج الشخص من الاكتئاب إلى الهوس .

الهوس هو عندما يشعر الشخص بالكثير من الطاقة - كما لو كان على قمة العالم ويمكنه فعل أي شيء تقريبًا ، وغالبًا ما يحاول فعل ذلك.

 تغيرات مزاج مع الارتفاعات الشديدة (الهوس) والانخفاضات (الاكتئاب) يمكن أن تكون في بعض الأحيان دراماتيكية وسريعة لدى بعض الأشخاص ، ولكنها في الغالب تكون تدريجية.

بعد الحمل ، قد تؤدي التغيرات الهرمونية في جسم المرأة إلى ظهور أعراض الاكتئاب.

 أكثر من نصف النساء اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة سوف يعانين منه مرة أخرى مع ولادة طفل آخر. 

من الأهمية بمكان تحديد هذا الخطر ومعالجته مبكرًا. 

أثناء الحمل ، تزداد كمية هرمونين أنثويين ، هرمون الاستروجين والبروجسترون ، في جسم المرأة بشكل كبير. 

في أول 24 ساعة بعد الولادة ، تنخفض كمية هذه الهرمونات بسرعة إلى مستوياتها الطبيعية. 

يعتقد الباحثون أن التغيير السريع في مستويات الهرمونات قد يؤدي إلى الاكتئاب ، تمامًا كما يمكن أن تؤثر التغيرات الطفيفة في الهرمونات على الحالة المزاجية للمرأة قبل أن تبدأ الدورة الشهرية.

مثل أي اضطراب عقلي ، يتم تشخيص الاكتئاب بشكل أفضل من قبل أخصائي الصحة العقلية ، مثل الطبيب نفسي ، الذي لديه خبرة محددة وتدريب في إجراء التشخيص الدقيق.

 بينما يمكن لطبيب الأسرة أو الممارس العام أيضًا إجراء تشخيص للاكتئاب ، يجب عليك أيضًا الحصول على إحالة إلى أخصائي الصحة العقلية لمتابعة الرعاية والعلاج.

علامات الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب عقلي حقيقي ، ولكن غالبًا ما يُساء فهمه ، ويمكن علاجه بسهولة بالأدوية والعلاج  النفسي . 

في بعض الأحيان قد تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك مصاب بالاكتئاب السريري ، لكنك لست متأكدًا حقًا مما يميزه عن شخص يشعر بالكآبة أحيانًا.

أحيانًا يكون الشعور بالحزن أو فقدان شخص أو اليأس جزءًا طبيعيًا من التجربة الإنسانية. 

لا حرج في شعورك بهذه الطريقة من وقت لآخر ، لا سيما في رد الفعل على أحداث معينة في حياتك - مثل وفاة في الأسرة ، أو انفصال رومانسي ، أو درجة سيئة ، أو فقدان ترقية في العمل. هذا ليس اكتئاب.

غالبًا ما يحدث الاكتئاب بدون سبب على الإطلاق. 

يمكن أن يصيب شخصًا ما عندما يعيش حياته فقط ، ولا يفعل شيئًا مميزًا يخصه هو بالذات، وفجأة لا يستطيع العمل ويصبع عاجز عن اداء نشاطه اليومي.

 لا شيء يبدو عنده مهم.  ويجد نفسه في غرق شبيه باثقب الأسود ينمو بشكل أكبر وأكبر كل يوم ، ولا يوجد ما يمكنهم فعله لإيقافه.

ليس كل من يعاني من الاكتئاب يعاني من كل الأعراض. يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض ، والبعض الآخر  يعاني من أعراض أخرى أو كلها. تختلف شدة الأعراض باختلاف الأفراد وتختلف أيضًا بمرور الوقت.

قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من بعض الأعراض الجسدية المستمرة التي لا تستجيب للعلاج ، مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والألم المزمن.

يجب أن يعاني الشخص الذي يعاني من الاضطراب الاكتئابي الكبير (يشار إليه أحيانًا بالاكتئاب السريري أو الاكتئاب الشديد) إما من اكتئاب مزاج أو فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية باستمرار لمدة أسبوعين على الأقل.

 يجب أن يمثل هذا المزاج تغييرًا عن الحالة المزاجية العادية للشخص.

يؤثر الاكتئاب الإكلينيكي على كل جانب من جوانب حياة الشخص. 

بشكل عام لا يختفي من تلقاء نفسه ، فالاكتئاب ليس نتاج خطأ قام به الشخص. وغالبا ما يبدو الاكتئاب وكأنه ميؤوس منه و بلا نهاية ، وألم بدون راحة.