إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية تؤثر سلبا على صحتك النفسية

شاهدة الأفلام الإباحية وإدمان الإباحية

   إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية ظاهرة مستفحلة جدا في صفوف الشباب خاصة وتصنف نفسيا في لائحة إدمان الإباحية .

وهو سلوك يمكن أن يضر العلاقات بشكل خطير جدا بحيث يدكر العلاقات الشرعية ويمنح الأسبقية له على الوظائف والمسؤوليات الأكثر أهمية في حياتك لذلك يعتبر غالبا إدمانا ويعتبر إدمانا سلوكيا.

ما يفصل بين مشاهدة الأفلام الإباحية وبين ادمان الإباحية بشكل عام هي العواقب السلبية لسلوك الإدمان.

مع إدمان الإباحية ، يعتبر السلوك إلزاميًا ، حيث تقضي وقتًا هائلاً في مشاهدة الإباحية بدلاً من التفاعل مع الآخرين أو إكمال المهام الهامة.

علاوة على ذلك ، فإن السلوك سوف يستمر حتى لو كان يضر بحياتك المهنية أو علاقاتك أو حالتك الصحية.

في حين أن مشاهدة الأفلام الإباحية من فترة لاخرى ليس بدرجة الإدمان لكنه .

هل إدمان الإباحية ادمانا  

 غالبا ما تؤدي مشاهدة الأفلام الإباحية الى الإدمان وهذا بدوره يؤدي الى اضطرابات نفسية عديدة.

في حين أن العديد من المهنيين في مجال الصحة والطب النفسي لا يعتبرون إدمان المواد الإباحية على أنه "إدمان" بالمعنى السريري للكلمة .

الا أن العلامات والأعراض غالباً ما تشبه بشكل لافت أعراض إدمان الكحول أو المخدرات ويولد حتى إدمان الجنس أجيانا.

بذلت الجمعية الأمريكية للطب النفسي بعض الجهود لتصنيف إدمان الإباحية في الطبعة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية.

مع افتراض أنها ستكون فئة فرعية من اضطراب فرط الجنس  استنتجت اللوحة العلمية في النهاية أنه ليس  هناك دليل كاف لدعم التشخيص ووصفه على أنه ادمان .

الأفلام الإباحية تؤثر سلبا على صحتك النفسية

    تساءل بعض الأطباء النفسيين عما إذا كان ينبغي تصنيف سلوك مشاهدة الأفلام الإباحية كاضطراب قهري أكثر من إدمان المخدرات أو الكحول.

تنبع حجتهم إلى حد كبير من التغيرات في نشاط الدماغ التي تشبه بشكل لافت تلك التي شوهدت في متعاطي المخدرات المعتاد.

وفقًا لدراسة نشرت عام 2015 في مجلة Behavioral Science ، يمكن لرسم الدماغ الكهربائي  اكتشاف التغيرات المميزة في نشاط الدماغ كلما تم عرض الصور الإباحية .

وتحديدا وقع حدث تفاعلي يسمى P300 والذي يمكن أن يحدث خلال 300 مللي ثانية من المشاهدة. 

  في حين أن الارتباط في حد ذالته لا يكاد يكون قاطعًا ، إلا أنه يشير إلى أن إدمان المواد الإباحية يحتوي على مكون فسيولوجي وكذلك مكون نفسي.

علاوة على ذلك ، يلبي سلوك المشاهدة حالتين على الأقل من الحالات السريرية الأربعة المرتبطة بالإدمان ، وهما:

التحكم الضعيف ، والذي يتوق إلى المشاركة في نشاط ما وكذلك محاولات فاشلة لخفض النشاط أو التحكم فيه.

المشاكل الاجتماعية ، والتي تفشل في إكمال المهام الرئيسية في العمل أو المدرسة أو المنزل و التخلي عنها.

من ناحية أخرى ، فإن إدمان الإباحية يفشل في تلبية التعريف لأنه لا يرتبط بطبيعته بالمخاطرة ولا ينطوي على الحاجة إلى كميات أكبر للحصول على نفس التأثير أو الانسحاب وهو  رد فعل سلبي عند التوقف.

في حين أن البعض قد يجادل ان كان هذا يمكن أن يحدث مع إدمان الإباحية ، إلا أن الارتباط بين الإباجية والإدمان غير متناسق أو غامض بشكل عام.

أعراض ادمان الإباحية

    لا يمكن لأي من هذه الحجج أن تنتقص من الضرر الخطير الذي يمكن أن يحدثه إدمان الإباحية ، لك ولمن حولك.  تشمل علامات التحذير على إدمان الاباحية:

تستغرق في الأفكار الإباحية حتى عندما تكون لا تشاهدها .

عرض الصور الإباحية على هاتفك الخلوي أثناء العمل أو في المواقف الاجتماعية التي قد تظهر لك فيها.

الشعور بالخجل ، أو بالذنب ، أو الاكتئاب من عرض تاريخ الاباحية الخاص بك. 

الاستمرار في مشاهدة الأفلام الإباحية على الرغم من أي ضرر  قد يكون يحتمل أن يشمل علاقاتك أو عملك أو حياتك المنزلية.

تعاني من انخفاض الرضا الجنسي مع الشريك.

الحفاظ على سرية الإباحية الخاصة بك من زوجتك أو شريك حياتك.

تنزعج عندما يطلب منك تقليص أو التوقف عن استخدام الإباحية. 

فقدان الشعور بالوقت عند عرض الاباحية.

المحاولة والفشل في الإقلاع عن الأفلام الإباحية.

وفقًا لدراسة من معهد كينزي ، وهو مركز أبحاث مخصص لدراسة النشاط الجنسي البشري ، أفاد ما يقرب من 9 في المائة من مشاهدي الإباحية المعتادة عن محاولات فاشلة للتوقف.

ووجد الباحثون أيضًا أن المشاهدين المعتادين لديهم نسبة أكبر من ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية ، مما يزيد من التمييز بين مشاهدة الإباحية "الصحية" وبين السلوكيات القهرية الضارة.

علاج إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية

إذا أصبحت المشاهدة الإباحية إلزامية وتتداخل مع ما تشعر به تجاه نفسك و قدرتك على العمل ، فعليك الاعتراف بأن لديك مشكلة.

هذه هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية.

 بغض النظر عما إذا كان مجتمع الطب النفسي يعتبر أن الإباحية تمثل إدمانًا حقيقيًا ، فمن المهم أن تعاملها على هذا النحو.

إن رفضها على أنها "مشكلة أقل" من أشكال الإدمان الأخرى قد يجعلك تأخذها بجدية أقل.

بدلاً من التعامل معها بمفردك ، ابذل كل جهد ممكن للعثور على خبرة مهنية في علاج العجز الجنسي.

تقدم الجمعية الأمريكية لمعلمي الشؤون الجنسية والمستشارين والمعالجين نصائح على الإنترنت للعثور على معالجين مؤهلين .

ابحث عن معالج محترف عبر الإنترنت 

في النهاية ، تحتاج إلى العثور على أخصائي نفسي قادر على توظيف أكثر طرق العلاج فعالية ، مثل العلاج السلوكي المعرفي  ، بحيث يمكنك البدء في تطوير مهارات فعالة لمنع الانتكاس.

في  حين أنه قد يكون من غير المريح كشف الحقائق حول سلوكياتك وأفكارك ، إلا أن القيام بذلك يمكن أن يضمن النتائج الأكثر فعالية ودائمة.

لا يمكنك الإجابة عن بعض الأسئلة الكبيرة بنفسك وإيجاد الحلول التي تجعلك أكثر سعادة و تجعل حياتك أكثر استقرارًا وإنتاجية إلا من خلال إدمانك على الأمور الجيدة .

المصادر

• Love ، Laier C، Brand M، Hatch L، Hajela R. Neuroscience of Internet Pornography Addiction: A Review and Update . Behav Sci (بازل). 2015 (5)؛ (3): 388-433. دوى: 10.3390 / bs5030388
• De alarcón R، De la iglesia JI، Casado NM، Montejo AL. إدمان الاباحية على الإنترنت: ما نعرفه وما لا نعرفه - مراجعة منهجية . J Clin Med. 2019 (8)؛ (1). دوى: 10.3390 / jcm8010091
• الحب ، تي. لاير ، سي. براند ، م. وآخرون. علم الأعصاب من إدمان المواد الإباحية على الإنترنت: مراجعة وتحديث. Behav Sci (بازل). 2015 (5)؛ (3): 388-433. DOI: 10.3390 / bs5030388.
• Weir، K. هل المواد الإباحية تسبب الإدمان؟ مراقبة Psychol. 2014: 45 (4): 46.
• Janssen، E. and Bancroft، J. (2007) "The Dual-Control Model: The بدور التثبيط الجنسي والإثارة في الإثارة الجنسية والسلوك ". الفسيولوجيا النفسية للجنس . في: يانسن E. ، محرر. بلومنجتون ، إنديانا: مطبعة جامعة إنديانا.