أعراض وأسباب الاكتئاب عند البنات

الاكتئاب عند البنات

حسب البحوث ، فإن معدل الاكتئاب والانتحار لدى البنات المراهقات أعلى من الفتيان ، لذلك من واجب جميع الآباء معرفة أعراض الاكتئاب لدى البنات المراهقات والقدرة على مساعدتهن قبل أن تصبح حالة البنات المراهقات حادة. الآن السؤال الذي يطرح نفسه كيف نتعرف على هذه الأعراض؟ وكيف يتم علاج الاكتئاب عند البنات المراهقات؟ انضم إلينا في هذه المقالة وسنستكشف كل هذه الأعراض وسنقوم بعرض طرق التعافي بسرعة والتخلص من الاكتئاب لدى البنات.

ما هو الشعور بالاكتئاب

لا يوجد أحد في العالم لم يشعر بالحزن لبضعة أيام في حياته. يستمر هذا الحزن أحيانًا لفترة طويلة وفي هذه الحالة يشعر الشخص بالاكتئاب. لكن في هذا القسم نريد أن نعرف ما هو الشعور بالاكتئاب؟ الشعور بالاكتئاب بشكل عام أقوى وأطول من فترات الحزن والأسى وليس عابرًا بل يستمر.

إن الشعور بالاكتئاب ليس مثل مشاعر الانزعاج الأخرى التي لا تدوم طويلاً ، وفي الحقيقة هذا الشعور طويل الأمد ويستمر عند كثير من الناس لأيام وشهور وحتى سنوات. تكمن المشكلة الرئيسية لهذا الاضطراب في صعوبة التشخيص وإذا كان الشخص مصابًا به يصعب تشخيصه.

ما هي أعراض الاكتئاب

تأكد من زيارة طبيب نفسي إذا لاحظت خمسة أو ستة من هذه الأعراض التالية.

• فقدان كل الاهتمام بالحياة.
• لا تستطيع الاستمتاع بأي شيء في حياتك.
• لا تستطيع أن تفعل حتى أصغر الأشياء وتشعر بالتعب باستمرار.
• تشعر باستمرار بالقلق.
• فقدت شهيتك وفقدت وزنك.
• لا تنجذب إلى الجنس ولا تشعر بالاهتمام بالجنس.
• تشعر وكأنك أحمق عديم الفائدة وقد فقدت ثقتك بنفسك.
• تبقى بعيدًا عن العائلة والأصدقاء ولا تهتم بقضاء الوقت معهم.
• أصبحت غير أخلاقي وسريع الانفعال (عصبي).
• كثيرا ما تفكر في الانتحار.

أسباب الاكتئاب عند البنات

على الرغم من أن هذا المرض شائع جدًا في العديد من البلدان وحتى ظهور أعراض الاكتئاب عند البنات المراهقات ، إلا أنه ليس لدينا سوى القليل من المعلومات حول هذا المرض ولا يزال العلم لم يفهمه تمامًا. يمكن أن تكون أسباب الاكتئاب عند الفتيات المراهقات وحتى الأولاد محفزات خارجية ، مثل فقدان الوالدين أو الأصدقاء المقربين ، حيث يصبح الشخص مرتبكًا ويصبح متورطًا في الاضطراب بشكل غير واع.

يختلف الأشخاص المصابون بالاضطراب عن بعضهم البعض من حيث الميراث البيولوجي ، وطريقة تفكيرهم ، والمهارات التي يكتسبونها أو يطورونها ، وظروف وحالة المجتمع الذي يعيشون فيه. أعراض الاكتئاب عند البنات المراهقات أكثر من الأولاد والسبب هو السيطرة المفرطة على البنات.

أسباب الاكتئاب الاكثر شيوعًا

تظهر دراسات الخبراء أن السبب الأكثر شيوعًا للاكتئاب وأعراض الاكتئاب عند البنات المراهقات هو القلق ، والذي يتم ملاحظته في الحياة اليومية لكل شخص ، وهذا القلق ، إذا استمر ، سيقربك من الاكتئاب.

أحد الأسباب الرئيسية للقلق الذي يتطلب رعاية وعلاجًا مستمرين هو فقدان علاقة عاطفية مهمة أو الوفاة أو الطلاق. الوحدة هي سبب شائع آخر للاكتئاب ، وذلك لكونها تسبب ضغوط جسدية وعاطفية. الوحدة أكثر شيوعًا بين كبار السن وتزداد بين الشباب الذين ليس لديهم أصدقاء كثيرون. وذلك الى جانب فقدان المشاكل اليومية مثل فقدان الوظيفة أو المشكلات العائلية أو الفشل في علاقة غرامية وهي من مصادر القلق المهمة جدًا.

هل القلق هو سبب الاكتئاب

لطالما قال الخبراء أن أحد العوامل التي ترتبط دائمًا بالاكتئاب هو عدد ودرجة القلق الذي يحدث في الحياة. على سبيل المثال ، يعد الفقر من أهم عوامل القلق المستمرة التي لا يمكن تصحيحها بسهولة ، حيث يعاني الكثير من الناس من الاكتئاب بسبب هذا العامل ، ولكن يعتمد ذلك على موقف الشخص وطريقته في مواجهة القلق. ، لكن هذا المشكل يمكن السيطرة عليه إلى حد ما.

بعض أنواع القلق مهمة للحفاظ على انتباه الشخص، لكن المبالغة في القلق بدون سبب هي المشكلة ، ولا يقتصر الأمر على اختلاف حالة الشخص في مقدار القلق الذي يفرضه على نظام جسده ، ولكنه يعتمد أيضًا بشكل أكبر على موقف الشخص تجاه قضايا معينة ، مثل الاستعداد لامتحان مثلا. الأشخاص الذين ينظرون إلى القلق على أنه تحدٍ وليس حالة هم أكثر نجاحًا في علاج الحالة.

التفكير وأسباب الاكتئاب عند البنات

في الواقع ، الحزن الشديد على خطأ أو تجربة غير سارة ، والوصول إلى نتيجة مأساوية مع فشل واحد أو اثنين فقط ، والتوسع المفرط مع أدلة محدودة (تكبير المشاكل وتضخيمها) كلها أخطاء معرفية أو انحرافات مرتبطة بقوة بالاكتئاب. هذه الأفكار تغمر البنات بأفكار سلبية ، وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى الشك والإحباط.

من ناحية أخرى ، تظهر الدراسات العلمية أن الأفكار السلبية مثل المأساة أو تحريف الواقع والأحداث بشكل عام تغير الجسم فسيولوجيا. وجد باحثون طبيون أن الأفكار السلبية تزيد من استجابة الشخص للمنبهات المؤلمة ومستويات هرمونات الكورتيزول والعوامل المسببة للالتهابات في الجسم. تسبب هذه الاستجابة الالتهابية تغيرات سلوكية مرتبطة بالمرض والاكتئاب مثل التعب وبطء الإدراك وفقدان الشهية.

بالنظر إلى أسباب الاكتئاب ، لماذا يرتفع معدله اليوم

الاكتئاب أكثر شيوعًا عند البنات منه عند الأولاد ؛ تظهر أعراض الاكتئاب عند البنات المراهقات بين سن 18 و 29 ، بينما يكون لدى كبار السن فوق سن 65 أقل معدلات الإصابة بالمرض. يصف المتخصصون عدة أسباب مهمة تجعل الشباب عرضة للاكتئاب. وأشاروا إلى الحساسيات تجاه انخفاض توافر الوظائف ، ونقص مهارات التأقلم ، والإفراط في الرقابة الأبوية كأسباب رئيسية لاكتئاب المراهقين والشباب.

ما هي أعراض البنت المصابة بالاكتئاب

عندما تصاب بنت بالغة بالمرض ، يمكنها طلب المساعدة من الطبيب أو حتى الأصدقاء والعائلة بمفردها ، ولكن لا يمكن للبنت المراهقة طلب المساعدة بسهولة من طبيب متخصص، بسبب ارتباطها العاطفي بوالديها أو حتى معلميها. فإذا كان لدى فناة معينة هذا الاضطراب فيجب عليها مشاركته مع الاخرين ، وعلى من حولها تشخيصه واتخاذ الإجراءات اللازمة لمساعدتها.

ليس من السهل تشخيص المرض لأن المراهقين لا يشعرون بالوحدة والحزن دائمًا عندما يصابون بالاكتئاب ، بل يصابون بالإحباط أو الغضب أو العدوانية ، وهي أكثر أعراض الاكتئاب وضوحًا عند البنات المراهقات . فيما يلي بعض أهم هذه الأعراض:

• البكاء المستمر
• التعاسة أو الإحباط
• الابتعاد عن الأصدقاء والعائلة
• عدم المبالاة بالعديد من الأنشطة ، حتى كل يوم
• عدم التركيز على الدروس والعديد من القضايا
• الحماس وقلة الدافع
• الأرق ونفاد الصبر
• ضعف الأداء وتدهور في المدرسة

هل البنات أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال

في الواقع ، النساء والفتيات في جميع أنحاء العالم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب 1.7 مرة. يظهر هذا الاختلاف في مرحلة المراهقة واليوم تتسع هذه الفجوة بين الشابات أيضا. تظهر الدراسات التي أجراها العلماء والأطباء أسبابًا اجتماعية وثقافية وبيولوجية لهذه الاختلافات.

في الواقع ، النساء والفتيات والبنات أكثر عرضة للإصابة بأعراض انطوائية تتجلى في الألم الجسدي والشكاوى الجسدية الأخرى ، والعزلة الاجتماعية ، واللوم ، في حين أن الرجال أكثر عرضة لسلوكيات منفتحة تظهر على شكل التهيج ، والغضب ، والعدوان ، وسوء المعاملة. . بالإضافة إلى هذه الحالات ، ترتبط الولادة أيضًا بنوع من الاكتئاب لدى النساء يحدث هذا المرض بشكل أكبر بسبب واجبات الأم والتغيرات الهرمونية بعد الولادة.

ما هي أعراض الاكتئاب عند البنات المراهقات

يواجه المراهقون ، بنات وفتيان على حد سواء ، الكثير من الضغوط اليوم ، وبعبارة أخرى ، يختلف المراهقون اليوم اختلافًا كبيرًا عن المراهقين في الماضي. هذه الاختلافات هي التغييرات التي تحدث خلال فترة البلوغ أو الأسئلة التي تدور في أذهانهم حول هويتهم وشخصيتهم. بعض العائلات تأخذ هذا الاضطراب بشكل سطحي ، في حين أن الاكتئاب لدى المراهقين ، وخاصة الفتيات ، يفوق المزاج الطبيعي لهذا المفهوم العام.

الاكتئاب مرض خطير يؤثر على جميع جوانب حياة المراهق ، ولكن لحسن الحظ يمكن علاج الاكتئاب عند البنات المراهقات أكثر من البالغين ، ويمكن للوالدين مساعدة أطفالهم أيضا بعدة وسائل متاحة. من ناحية أخرى ، يمكن للاكتئاب أن يدمر شخصية الشخص تمامًا خلال فترة المراهقة. فيما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا للاكتئاب عند البنات المراهقات :

• الهروب من المدرسة
• تعاطي المخدرات أو الكحول
• إدمان الهاتف والإنترنت
• العنف والعدوان
• الإهمال
• انعدام الثقة

مقارنة بين أعراض الاكتئاب عند المراهقين والبالغين

يختلف الاكتئاب عند المراهقين اختلافًا كبيرًا عن الاكتئاب عند البالغين. الأعراض التالية هي الأكثر شيوعًا عند البنات المراهقات منه عند النساء البالغات.

• العدوانية أو الغضب: من أهم سمات الاكتئاب لدى المراهقين هو العدوانية والحزن ، فقد يكون المراهق المكتئب متقلب المزاج وحاسمًا ، بينما يكون البالغ قادراً على الانتقام.
• الألم غير المبرر: قد يشكو المراهق المكتئب باستمرار من الصداع أو الحرقة ، وإذا لم يجد الطبيب سببًا علميًا للألم من خلال الفحص ، فإن المراهق يصاب بالاكتئاب بينما الشخص البالغ هو شخص عقلاني ولا يختلق الأعذار.
• الحساسية الشديدة للنقد: دائمًا ما يشعر المراهق المكتئب بأنه عديم القيمة. وهذا يجعل النقد والرفض والفشل أكثر صعوبة بالنسبة له من أي وقت مضى ، وهذا لا يوجد لدى البالغين.

كيف أعالج طفلي المكتئب

أخبر طفلك أنك تريد مساعدته

أظهر لطفلك أنك تريد مساعدته وأنك تعلم أنه يشعر بالاكتئاب. لذلك من الأفضل أن تقول أشياء مثل: (أعلم أنك لم تكن على ما يرام مؤخرًا وقد ترغب في أن تكون وحيدًا ، ولكن عندما تريد التحدث إلى شخص ما وتحتاج إلى المساعدة ، فأنا بجانبك ويمكنك الاعتماد على للمساعدة.) أو (كل الناس في بعض الأحيان يشعرون بهذا الشعور ، يشعرون بالضيق والحزن الشديد ولا يكون لديهم صبر على أي شيء ولا يطيقون أحد) وهلم جرا.

شجعه على الكلام

شجع المراهق على التحدث عن مشاعره. يجب أن يكون المراهق قادرًا على التعبير عن مشاعره وأفكاره السلبية ، وأن لا يعتقد أن هذا لن يساعده أو يساعدها ، أو أن يخشى التعرض للسخرية والحكم عليه. لذا من الأفضل أن تخبره: (إذا أردت أن تتحدث عن همومك والأشياء التي تضايقك فأنا حقاً حريصة على سماعها) أو (قد يبدو الحديث عن مشاعرك صعبًا ، لكن بعد أن تفعلها ستشعر بتحسن كبير. ، هل ترغب في تجربته؟)

اعرض رؤية طبيب نفساني

على الرغم من أن معظم المراهقين يرفضون رؤية طبيب نفساني ، فلا يزال يتعين عليك اقتراح الذهاب إلى طبيب نفساني والحصول على مساعدة من طبيب نفساني جيد لمساعدة طفلك على التحسن.

• ركز على الاستماع ، وليس إعطاء النصيحة
• كن هادئا ولكن لا تلمس
• افهم مشاعره
• شجعه على الاختلاط
• خصص له الوقت
• اجعل طفلك مشغولاً
• اجعل صحتها الجسدية من أولوياتك.
• اجعل ابنتك أو ابنك المراهق يتحرك
• تحضير أطعمة مغذية ومتوازنة
• شجع ابنك المراهق على الحصول على قسط كافٍ من النوم.

علاج الاكتئاب بالارتجاع العصبي

بعد تشخيص أعراض الاكتئاب عند البنات المراهقات ، فقد حان الدور لعلاجه. يمكن استخدام العلاج النفسي والأدوية لعلاج الاكتئاب، ولكن أفضل طريقة لعلاج هذه الحالة هو التكنولوجيات الجديدة مثل TMS ، الارتجاع البيولوجي و الارتجاع العصبي .

في الوقت الحاضر ، يعد الارتجاع العصبي من أفضل وأشهر طرق العلاج للعلاج النهائي للاكتئاب ، وفي هذه الطريقة يتم علاج المريض دون أي آثار جانبية وأدوية ، ولكن في الحالات الشديدة يستخدم المعالج أيضًا الأدوية والارتجاع العصبي. في نفس الوقت. ابحث عن أفضل مراكز الارتجاع العصبي في مدينتك مع أحدث المرافق والأساليب في العالم التي يمكنها علاج الاكتئاب بشكل نهائي في أي عمر ومستوى.