أعراض القلق الاجتماعي عند الأطفال

أعراض القلق الاجتماعي عند الأطفال اضطراب شائع جدا عند الصغار، تعرف على تشخيص وأعراض وأسباب وعلاج القلق الإجتماعي و وعلاقته مع اضطراب طيف التوحد، ونصائح للآباء والأمهات في التعامل مع هذا الاضطراب لدى الاطفال.

أعراض القلق الاجتماعي عند الأطفال
أعراض القلق الاجتماعي عند الأطفال

القلق الاجتماعي عند الأطفال

القلق الاجتماعي عند الأطفال هو أحد أنواع القلق التي تظهر بين الأطفال الصغار. بعض الأطفال لا تكون لديهم مشكلة في أن يكونوا في وضع اجتماعي أو مع الجماعة. لكن هناك أطفال آخرين يشعرون بالحرج الشديد والقلق في الجماعة والمواقف الاجتماعية. يمكن أن يؤدي القلق الاجتماعي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض.

من الطبيعي تمامًا أن يشعر الأطفال الصغار بالخجل عندما يحيط بهم الغرباء. فالطفل العادي يقلق جدا ويخاف من المواقف الاجتماعية مع الآخرين. الا أن هناك بعض الأطفال الذين يعانون من قلق وخوف مفرطين من المواقف الاجتماعية وهو ما يسمى باضطراب القلق الاجتماعي لدى الأطفال. ويجب الإشارة هنا الى أن هناك أنواع مختلفة من القلق.

ما هي أسباب القلق الاجتماعي عند الأطفال

عادة ما يصبح الأطفال الصغار قلقين وخجولين إلى حد ما عندما يبلغون من العمر سنة واحدة. يحدث هذا السلوك بشكل خاص عند التعامل مع الغرباء. وهذا جزء من التطور الاجتماعي والطبيعي للطفل ولا ينبغي أن يكون مصدر قلق للوالدين. ومع ذلك ، إذا أظهر الطفل الدارج دائمًا خوف شديد وقلق وإحراج في المواقف الاجتماعية ، فيمكن اعتباره يعاني من اضطراب القلق الاجتماعي.

لا يوجد سبب محدد للإصابة باضطراب القلق الاجتماعي لدى الأطفال الصغار. ومع ذلك ، فإن بعض أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى القلق الاجتماعي عند الأطفال هي:

الوراثة

تلعب الوراثة دورًا مهمًا في تطور الاضطرابات السلوكية. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الصغار الذين لديهم تاريخ عائلي لاضطراب القلق الاجتماعي هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب السلوكي.

العوامل الاجتماعية

مواجهة بعض المواقف الاجتماعية تسبب ضغوطًا شديدة وإحراجًا للأطفال. قد يعاني بعض الأطفال الدارجين من قلق اجتماعي مستمر بسبب تعرضهم لحدث اجتماعي مرهق. على سبيل المثال ، إذا كان الأشقاء أو الآباء يسخرون باستمرار من طفلهم الصغير أمام الآخرين ، فقد يتسبب ذلك في إصابة الطفل باضطراب القلق الاجتماعي.

سلوك الوالدين

قد يكون الأطفال الصغار عرضة للاضطرابات السلوكية إذا كانت التفاعلات الاجتماعية لوالديهم تثبط عزيمتهم باستمرار. نتيجة لذلك ، يشعر الطفل بالعجز والتوتر عند التعامل مع الغرباء. تظهر الدراسات أيضًا أن الحماية الأبوية المفرطة للطفل تزيد من القلق الاجتماعي لدى الطفل.

قد يعاني بعض الأطفال الصغار من اضطراب القلق الاجتماعي حتى بدون العوامل المذكورة أعلاه. وقد يكون هذا بسبب شخصية الطفل الفردية.

هل القلق الاجتماعي علامة على التوحد

قد يشترك اضطراب طيف التوحد واضطراب القلق الاجتماعي في العديد من العلامات والأعراض. قد يحدث القلق الاجتماعي أيضًا عند الأشخاص المصابين بالتوحد. لكنها ليست العلامة الحصرية للتوحد. لذلك ، ليس كل الأطفال الصغار الذين يعانون من القلق الاجتماعي يعانون بالضرورة من مرض التوحد.

إذا كان طفلك الدارج يعاني من القلق الاجتماعي ، فلا داعي للذعر من فكرة أنه قد يكون مصابًا بالتوحد. إذا كان لديك قلق شديد حيال هذا الأمر، فمن الأفضل استشارة طبيب أطفال أو طبيب نفساني للأطفال قبل القيام بأي عمل. سيقوم الطبيب بتشخيص الأعراض السلوكية للطفل لتشخيص التوحد.

يتضمن تشخيص التوحد عند الأطفال عدة تقييمات ، بما في ذلك مراجعة التاريخ النمائي للطفل منذ الولادة. ويتطلب تشخيص التوحد عند الأطفال الصغار تقييمات متعددة في مختلف الأعمار.

أعراض القلق الاجتماعي عند الأطفال الصغار

تتضمن بعض الأعراض الشائعة للقلق الاجتماعي عند الأطفال الصغار ما يلي:

  • تجنب المواقف الاجتماعيةعندما يُطلب من الطفل الصغير المشاركة في مواقف اجتماعية مختلفة مثل الألعاب أو الأنشطة الجماعية ، فقد يُظهر خوفًا وقلقًا شديدين.
  • التململ الشديد والإحراجالطفل الصغير دائمًا ما يكون خجولًا ولا يهدأ أثناء التجمعات العائلية أو المناسبات الاجتماعية أو حضور رياض الأطفال.
  • الامتناع عن الأنشطة الجماعيةيمتنع الطفل بشدة عن التفاعلات الاجتماعية. ويمكن أن يتراوح هذا السلوك من الأنشطة في رياض الأطفال إلى التحدث على الهاتف مع أحد الأقارب.
  • وقت العمل المطولنظرًا لأن الطفل الصغير يصبح مضطربًا عند المشاركة في مجموعات اجتماعية ، فإنه يحتاج إلى مزيد من الوقت للتركيز وإنجاز المهمة.
  • الخوف من الحكمقد يرفض الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات التواجد مع الغرباء أو أقرانهم الآخرين خوفًا من الإذلال أو الحكم عليهم.

بالإضافة إلى الأعراض السلوكية ، يُظهر الطفل المصاب بالقلق الاجتماعي أيضًا أعراضًا جسدية. تشمل الأعراض الجسدية للقلق الاجتماعي عند الأطفال آلام المعدة والغثيان والتعرق والقشعريرة.

كيف يتم تشخيص القلق الاجتماعي

يقوم طبيب الأطفال أو الطبيب النفسي بتشخيص القلق الاجتماعي بناءً على علامات الطفل وأعراضه المدرجة من قبل الوالدين. من الطبيعي تمامًا أن يعاني الأطفال الصغار من بعض القلق الاجتماعي. القلق الاجتماعي له العديد من الأعراض. تعتبر ملاحظة السلوكيات التالية من علامات تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال الصغار:

  • هل يشعر الطفل بقلق شديد في المواقف الاجتماعية المختلفة ويخاف باستمرار من السخرية من الآخرين.
  • هل يتعارض القلق الاجتماعي مع الأنشطة العادية للطفل الدارج مثل الدراسة واللعب وتكوين الصداقات والتفاعل مع الآخرين.
  • القلق الاجتماعي الطبيعي لا يحتاج إلى علاج. يمكن علاج اضطراب القلق الاجتماعي بعدة طرق ، اعتمادًا على عمر الطفل ، والمنبهات ، وغيرها من المشكلات.
  • هل يقاوم الطفل بشدة التواجد في المواقف الاجتماعية. إذا أجبرت طفلك على المشاركة في موقف اجتماعي ، فسوف يعاني من ضيق وأعراض جسدية شديدة مثل الغثيان.

العلاج المعرفي السلوكي  (CBT)

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي من أبرز العلاجات المستخدمة لمساعدة الطفل الصغير على محاربة القلق الاجتماعي. يتضمن هذا العلاج عدة تدخلات في نمط الحياة يتم إجراؤها لتلبية احتياجات الطفل الصغير. في هذا العلاج ، يوضح الطبيب للوالدين كيفية مساعدة أطفالهم على التحكم في المنبهات وتقليل القلق الاجتماعي. هذا العلاج له تأثير كبير في تحسين اضطراب القلق الاجتماعي لدى الأطفال.

نصائح لآباء وأمهات الأطفال الذين يعانون من القلق الاجتماعي

يمكن للوالدين المساعدة في تقليل القلق الاجتماعي عند الأطفال الصغار من خلال القيام ببعض الأشياء. مثل:

  • تعريف جهود الطفلبينما يتقدم طفلك في التواصل والتفاعل مع الآخرين ، امدحيه بأحضانه الدافئة والكلمات الإيجابية. تشجيع الطفل له تأثير كبير على تعزيز السلوك الإيجابي.
  • احصل على مساعدة من أشخاص مألوفيناحصل على المساعدة من الأشخاص الذين يثق بهم طفلك الدارج ولا يشعر بالقلق معهم. على سبيل المثال ، المعلمين والجدات والأعمام وأقارب آخرين قريبين منك.
  • انتبه لمشاعر الطفلقد يتمكن الأطفال فوق سن الرابعة من التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم حول القلق الاجتماعي. استمع لطفلك بصبر. سيساعدك هذا في تحديد المشكلات المحتملة والتوصل إلى حلول ممكنة.
  • زيادة وقت التدريب مع الطفلخصص وقتًا لطفلك كل يوم. زد من وقت التمرين مع طفلك بضع دقائق كل يوم. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يلعب مع أصدقائه لمدة 30 دقيقة كل يوم ، فقم بزيادة هذا الوقت تدريجيًا إلى ساعة واحدة. وبهذه الطريقة ، يكون الطفل أقل وعياً بالزيادة في الوقت وينمو تدريجياً مع الظروف الاجتماعية.

تجنب السخرية من الطفل

إذا رفض الطفل المشاركة في الأنشطة الاجتماعية ، على الرغم من بذل الكثير من الجهد ، فلا تنعته بالفشل. تذكر أن الطفل في هذا العمر لا يزال لا يتوفر على النضج المعرفي الكافي ليتمكن من التغلب على قلقه الاجتماعي على الفور. لذلك ، تجنب أي مقارنات أو انتقادات قد تثبط عزيمة الطفل.

يعد تشجيع الأطفال على المشاركة في المواقف الاجتماعية أحد أفضل الطرق لعلاج القلق الاجتماعي عند الأطفال الصغار. إذا وجد طفلك صعوبة في المشاركة في الأنشطة الجماعية ، فجرب ذلك في المنزل أولاً. على سبيل المثال ، قبل أن تأخذ طفلك لزيارة أحد الأقارب ، قم أولاً بإجراء مكالمة فيديو لكسر الخوف.

تعليم اليقظة للطفل

غالبًا ما يكون الخوف من الإذلال حاضرًا في ذهن الطفل ، حتى لو لم يحدث بالفعل. من أفضل الطرق للتعامل مع الخوف هو تدريب العقل. اليقظة هي الحالة الذهنية التي يعيش فيها الشخص في الوقت الحالي ويركز على الواقع. أخبر طفلك أن الآخرين يفكرون فيه بشكل إيجابي ولا يجب عليه أن يخاف من التفاعل مع الآخرين.

حافظ على هدوئك عندما يكون الطفل قلقًا

قد يعاني الأطفال الصغار المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من ضغوط شديدة دون وعي أثناء التواجد في الأماكن العامة. في مثل هذه الحالات ، حافظ على هدوئك. فسلوكك له تأثير كبير على راحة الطفل. يُظهر الحفاظ على الهدوء لطفلك أنه يمكنك فهم قلقه. في مثل هذه الحالات ، يكون لسلوك الوالدين الهادئ تأثير إيجابي على الطفل الصغير.

ضع جدولًا منتظمًا

قد يصاب بعض الأطفال بقلق شديد عندما يتعرضون فجأة لحدث اجتماعي. يمكنك تقليل هذا القلق عن طريق تحديد جدول زمني محدد للأنشطة اليومية المختلفة. هذا البرنامج المحدد يجعل المشاركة اليومية في الأنشطة الاجتماعية متوقعة للطفل الصغير. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون الطفل مهيأ نفسيا لمواقف اجتماعية مختلفة.

تجنب الحماية المفرطة للطفل

إذا كان طفلك الدارج يعاني من القلق الاجتماعي ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك حمايته من أي موقف اجتماعي. ترتبط الحماية المفرطة للطفل بالعديد من الإصابات والمشكلات الاخرى. هذا يجعل من الصعب على الطفل التعامل مع المهيجات والمنبهات. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الحماية الأبوية المفرطة للطفل إلى الاعتقاد الخاطئ بأن القلق عند التعامل مع الناس أمر طبيعي تمامًا.

لا تجبر الطفل على التواصل

خصص وقتًا لطفلك لكي يمشي بهدوء. تجنب إجبار الطفل على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يشعر بالحرج الشديد عند مقابلة أحد أقاربه ، فلا تجبره على التفاعل مع الآخرين. الإجبار يختلف كثيرا عن التشجيع. بعد يوم أو يومين ، شجع الطفل على التواصل مع الآخرين مرة أخرى. بعد فترة ، ستلاحظ تغييرات إيجابية في طفلك.

زيادة ثقة الطفل

ذكّري طفلك كل يوم بأنه بخير وأن لا أحد سيحكم عليه أو عليها. علم طفلك ألا يأخذ مضايقة الآخرين على محمل الجد. بهذه الطريقة ، يتعلم الطفل أنه بغض النظر عما يقوله الآخرون ، فهو دائمًا محبوب في نظر والديه. في الواقع ، من خلال النظر إلى مسببات القلق الاجتماعي ، يمكنك إيجاد طرق مختلفة لبناء ثقة طفلك.

الخلاصة

بشكل عام ، القلق الاجتماعي هو اضطراب شائع بين الأطفال الصغار ويختفي تلقائيًا مع تقدم الطفل في السن. يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم في التعامل مع القلق الاجتماعي بعدة طرق. ومع ذلك ، إذا استمر القلق الاجتماعي أو أصبح أكثر حدة ، فتأكد من استشارة طبيب نفساني للأطفال لحل المشكلة.