تأثير الاكتئاب على الجنس
تأثير الاكتئاب على الجنس والحياة الجنسية، تؤثر مضادات الاكتئاب على القدرة الجنسية والضعف الجنسي والعجز في الجماع وممارسة الجنس. تعرف على تشخيص وأسباب ومضاعفات وعلاج تأثير الإكتئاب على الجنس والحياة الجنسية لدى الرجال والنساء.
تأثير الاكتئاب على الجنس
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الجنس في حياة الزوجين. بشكل عام ، يؤثر الاكتئاب على جميع جوانب الحياة ، بما في ذلك الجنس. تدني الثقة بالنفس ، والشعور باليأس والتعب الجسدي يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية لديك. يمكن أن يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى:
- ضعف الانتصاب أو مشاكل الانتصاب.
- قلة الجماع أو صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.
على الرغم من الوصمات الاجتماعية ، فإن الاكتئاب مرض شائع جدًا. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني واحد من كل 20 أمريكيًا فوق سن 12 عامًا من الاكتئاب. بينما يشير المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) إلى ارتفاع معدل انتشار الاكتئاب لدى النساء أكثر من الرجال ، فإن الحقيقة هي أن الاكتئاب يمكن أن يحدث لدى أي شخص وفي أي عمر. تشمل أنواع الاكتئاب:
- الاكتئاب الشديد
- اضطراب ذو اتجاهين
- الاكتئاب الذهاني
- اكتئاب ما بعد الولادة
- الاكتئاب المرتبط باضطرابات القلق.
- الاضطراب الاكتئابي المستمر (تستمر الأعراض لمدة عامين).
- الاضطراب العاطفي الموسمي (يحدث في أشهر الشتاء).
يمكن أن يسبب الاكتئاب مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسياً. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العلاقة بين الاكتئاب والضعف الجنسي وما يمكنك فعله حيال ذلك ، تابع القراءة.
كيف يؤثر الاكتئاب على الجنس
يؤثر الاكتئاب الناجم عن العوامل البيولوجية على الجنس. حيث يبدأ بمواد كيميائية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية. عندما يفكر دماغك ، يتفاعل جسمك مع الأعضاء التناسلية عن طريق زيادة تدفق الدم. يتم تحفيز زيادة تدفق الدم عن طريق الانتصاب أو تزييت المهبل. عند الشخص المصاب بالاكتئاب ، تكون المواد الكيميائية المرتبطة بالجنس غير متوازنة . نتيجة لذلك ، تنخفض الرغبة الجنسية أو تختفي. يمكن أن تتداخل المستويات المنخفضة من بعض هذه المواد الكيميائية أيضًا مع المشاعر الممتعة.
مضاعفات الاكتئاب على الجنس
يمكن أن يواجه كل من الرجال والنساء صعوبة في بدء الجنس والاستمتاع به بسبب الاكتئاب. الا أنه لا تزال هناك اختلافات في تأثيرات الاكتئاب على الرجال والنساء.
مضاعفات الاكتئاب عند النساء
وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، فإن سبب ارتفاع مستويات الاكتئاب لدى النساء مرتبط بالتغيرات الهرمونية. فهذا هو السبب في أن خطر الإصابة بالاكتئاب قد يزداد عند النساء. يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب عند النساء في الحالات التالية:
- بعد الولادة
- أثناء انقطاع الطمث
- قبل وأثناء الحيض
- ضغوط الواجبات المنزلية والحياة الأسرية.
النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب المستمر ، مما يجعلهن أقل ثقة وأقل كفاءة. يمكن لهذه المشاعر أن تغير حياتهن وجنسهن بشكل جذري.
مع تقدم المرأة في السن ، تجعلها العوامل الجسدية أقل ميلًا للاستمتاع بالجنس ، وحتى الجنس أحيانًا يصبح مؤلمًا بالنسبة لهن. حتى التغييرات في جدار المهبل يمكن أن تجعل النشاط الجنسي مزعجًا. أيضا ، يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى جفاف المهبل. يمكن أن تكون هذه العوامل محبطة ومزعجة للمرأة.
مضاعفات الاكتئاب عند الرجال
القلق وتدني احترام الذات والشعور بالذنب هي الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب. ويمكن اعتبارها أيضا أعراض للاكتئاب. ولكن يمكن أن تحدث مثل هذه الحالات بشكل طبيعي مع الإجهاد والشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يفقد الرجال الرغبة في ممارسة الجنس خلال فترة الاكتئاب. فقد لا يجد الرجال أن الجنس جذابا أثناء الاكتئاب . عند الرجال ، تناول مضادات الاكتئاب له علاقة مباشرة بالعجز الجنسي. قد يحدث أيضًا تأخر في النشوة الجنسية أو سرعة القذف .
يمكن أن تؤدي أي مشاكل أو أمراض جنسية عند كل من الرجال والنساء إلى تدني احترام الذات وتفاقم أعراض الاكتئاب الأخرى.
عوامل وأسباب تأثير الاكتئاب على الجنس
تؤدي الاختلالات الكيميائية في الدماغ إلى الاكتئاب ، والذي يمكن أن يكون نتيجة لعوامل وراثية واختلالات هرمونية أيضا. يمكن أن يتعايش الاكتئاب أيضًا مع أمراض أخرى. السبب الدقيق للاكتئاب ليس معروفا ، ولكنه قد يؤدي إلى العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية. بعض العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للاكتئاب هي:
- قلة التركيز
- الضعف والألم
- الشعور بالذنب واليأس
- ثبات الحزن
- الميول الانتحارية
- الأرق والتعب
- التهيج والقلق
- العجز الجنسي
- عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت مهتمًا بها من قبل.
- فقدان الوزن أو زيادته (عادةً بسبب التغيرات في عادات الأكل)
تختلف أعراض الاكتئاب في وتيرتها وشدتها لكل شخص. بشكل عام ، كلما زادت حدة اكتئابك ، زادت احتمالية إصابتك بالمشكلات الجنسية.
الاكتئاب يعطل المواد الكيميائية في الدماغ. حتى هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى اختلال وظيفي جنسي. قد يكون حدوث هذه الاضطرابات أسوأ وأكثر شدة عند كبار السن الذين لديهم تاريخ من الخلل الوظيفي الجنسي.
تأثير مضادات الاكتئاب على الحياة جنسية
لا يقتصر تأثير الاكتئاب على الصحة الجنسية فقط. في الواقع ، يمكن أن يكون لمضادات الاكتئاب (العلاج الطبي الأكثر شيوعًا للاكتئاب) آثار جانبية جنسية غير مرغوب فيها.
تساعد مضادات الاكتئاب في تعزيز الحالة المزاجية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب عن طريق تغيير وظيفة المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية). لكن نفس المواد الكيميائية يمكن أن تتورط في بعض المشاكل الجنسية. تؤثر مضادات الاكتئاب على المسارات العصبية التي تنظم الاستجابة الجنسية وقد تسبب ضعفًا جنسيًا. أحيانًا تزداد الآثار الجانبية الجنسية لمضادات الاكتئاب مع زيادة جرعة الدواء. تستخدم مضادات الاكتئاب التي تؤثر على السيروتونين أيضًا في علاج سرعة القذف لدى الرجال .
الأدوية المضادة للاكتئاب الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية جنسية هي:
- أدوية من أربع حلقات وثلاث حلقات
- مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs)
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
- مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs)
تشمل مضادات الاكتئاب التي تؤثر سلبًا على الرغبة أو الإثارة أو النشوة الجنسية:
- سيتالوبرام
- سكيتالوبرام
- فلوكستين
- باروكستين
- سيرترالين
- ونلافاکسین
تشمل مضادات الاكتئاب الأقل احتمالية أن تسبب آثارًا جانبية جنسية ما يلي:
- بوبروبيون
- ميرتازابين
- افازودون
- فيلازودون
علاج الاكتئاب والوقاية من المضاعفات الجنسية
علاج الاكتئاب هو مجرد طريقة واحدة للتغلب على العجز الجنسي. في الواقع ، 70 في المائة من البالغين الذين لم يعالجوا اكتئابهم عانوا من مشاكل في الرغبة الجنسية ، وفقًا لدراسة نشرت في طب الأسرة الأمريكي. قد يساعدك علاج الاكتئاب على العودة إلى الحياة الجنسية الطبيعية.
بالطبع ، قد لا تُعالج المشكلات الجنسية دائمًا عند البالغين الذين يسعون إلى علاج الاكتئاب. إذا قرر الطبيب أن الخلل الوظيفي الجنسي ناتج عن آثار جانبية لمضاد الاكتئاب الذي تتناوله ، فقد يصف لك دواءً آخر. تؤثر مضادات الاكتئاب على كل شخص بشكل مختلف ، لذلك من المهم أن تجد الدواء المناسب والجرعة المناسبة.
لا يسبب ميرتازابين (ريميرون) ونيفازودون (سيرزون) وبوبروبيون (ويلبوترين) عادة آثارًا جانبية جنسية.
بالإضافة إلى بعض العلاجات الطبية ومضادات الاكتئاب ، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لتحسين صحتك الجنسية بشكل عام.
أفضل الطرق للوقاية من المشاكل الجنسية الناتجة عن الاكتئاب أو مضادات الاكتئاب هي:
- تناول مضادات الاكتئاب بعد ممارسة الجنس.
- تمرن بانتظام لتحسين مزاجك وصحتك الجسدية.
- حافظ على صحتك من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن صحي.
- تحدث إلى طبيبك حول اختيار الأدوية ذات الآثار الجانبية الجنسية الأقل شهرة.
- تحدث إلى طبيبك حول تناول الأدوية للوظيفة الجنسية (مثل الفياجرا للرجال).
- تجنب المخدرات والكحول والتبغ ، فجميعها يمكن أن تؤثر على الوظيفة الجنسية.
- تحدث إلى شريكك حول كيفية تأثير الاكتئاب على صحتك الجنسية. قد لا يؤدي التحدث عن الجنس مع زوجتك إلى حل المشكلة تلقائيًا ، ولكن يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالذنب وانعدام القيمة.
تشخيص تأثير الاكتئاب على الحياة الجنسية
يمكن أن يتسبب الاكتئاب والعلاجات المرتبطة به أحيانًا في حدوث مشكلات صحية جنسية. لكن هناك علاجات لكل من الاكتئاب والمشاكل الجنسية. غالبًا ما يساعد علاج أحد هذين الخيارين في علاج الآخر. ومع ذلك ، فإن إيجاد التوازن الصحيح قد يستغرق وقتًا وصبرًا. في غضون ذلك ، لا يجب تغيير أي دواء بمفردك أو بدون استشارة الطبيب أو التوقف عن تناوله بشكل تعسفي. أخبر طبيبك إذا ساء الخلل الجنسي على الرغم من التغييرات في العلاج.
تذكر أنه على الرغم من أن الاكتئاب والضعف الجنسي يمكن أن يؤثرا على بعضهما البعض ، إلا أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب مشاكل الصحة الجنسية. لتشخيص السبب الجذري للعجز الجنسي بشكل أفضل ، تأكد من استشارة علماء النفس المتخصصين في العلاج الجنسي .
