دفاعات الأنا عند فرويد

دفاعات الأنا

لاحظ سيغموند فرويد (1894 ، 1896) في مساره العلمي في علم النفس التحليلي عددًا من دفاعات الأنا أو ما يسمى أيضا بالميكانيزمات الدفاعية أو الدفاعات النفسية، والتي أشار إليها في جميع أعماله المكتوبة. طورت ابنته آنا فرويد (1936) هذه الأفكار وشرحتها بالتفصيل ، مضيفةً عشرة أفكار خاصة بها. ثم بعد ذلك أضاف العديد من المحللين النفسيين أيضًا أنواعًا أخرى من دفاعات الأنا.

آليات الدفاع النفسية أو الميكانيزمات الدفاعية هي استراتيجيات نفسية تُستخدم دون وعي لحماية الشخص من القلق الناجم عن الأفكار أو المشاعر غير المقبولة.

لماذا نحتاج الى دفاعات الأنا

يستخدم الإنسان الآليات الدفاعية أو الميكانيزمات الدفاعية لحماية نفسه من مشاعر القلق أو الذنب أو أية مشاعر سلبية بصفة عامة التي تنشأ عند الشعور بالتهديد ، أو حين تطغى الأنا العليا لدينا وتكثر مطابها .

تعمل آليات الدفاع على مستوى اللاوعي وتساعد على درء المشاعر غير السارة (مثل القلق) أو تجعل الفرد يشعر بالتحسن عبر الأشياء الجديدة التي يختبرها.

آليات الدفاع عن الذات "أو دفاعات الأنا" هي دفاعات طبيعية في الإنسان. وعندما يخرج استعمالها عن النسبة المعقولة (أي يتم استخدامها بشكل متكرر) ، يتطور لدى الإنسان ما يسمى بالعصاب ، مثل حالات القلق ، أو الرهاب ، أو الهواجس ، أو الهستيريا.

فيما يلي بعض آليات الدفاع الشائعة: هناك عدد كبير من آليات الدفاع ؛  أهمها:

1. الإنكار
2. القمع
3. الإسقاط
4. الإزاحة
5. التراجع أو الإنحدار
6. التسامي
7. التبرير
8. تشكيل رد الفعل
9. تبني هوية المعتدي

الإنكار

الإنكار هو آلية دفاع اقترحتها آنا فرويد تتضمن رفض قبول الواقع ، وبالتالي منع الأحداث الخارجية من دخول  الوعي.

فإذا كان الموقف غير مقبول لدى الشخص أكثر من اللازم ، قد يستجيب الشخص برفض إدراكه أو إنكار وجود هذا الواقع.

قد يبدو هذا الدفاع بدائي وخطير الا أنه لا أحد يتجاهل الواقع ويبتعد عنه لفترة طويلة لذلك قد يعمل هذا الميكانيزم من تلقاء نفسه لفترة محدودة أو بالاشتراك مع آليات دفاعية أخرى أكثر دقة تدعمه وهذا الإخير هو الأكثر شيوعا.

مثال على الإنكار

يستخدم الكثير من الناس الإنكار في حياتهم اليومية لتجنب التعامل مع المشاعر المؤلمة أو مجالات حياتهم التي لا يرغبون في الاعتراف بها.

على سبيل المثال ، قد يرفض الزوج التعرف على العلامات الواضحة لخيانة زوجته. وقد يرفض الطالب الاعتراف بنقص الاستعداد الواضح للامتحان.

القمع

القمع هو آلية دفاع غير واعية تستخدمها الأنا لمنع الأفكار المزعجة أو المهددة من أن تصبح واعية. 

فالأفكار التي غالبًا ما يتم قمعها هي تلك التي من شأنها أن تؤدي إلى الشعور بالذنب من الأنا العليا.

وهذا ليس دفاعًا ناجحًا على المدى الطويل لأنه ينطوي على إجبار رغبات أو أفكار أو ذكريات مزعجة على البقاء في اللاوعي ، حيث أنها ستخلق القلق على الرغم من إخفاءها وقمعها لأن اللاوعي لديه دور أيضا في تشكيل السلوك ونمط الحياة.

لذلك قد تظهر الذكريات المكبوتة من خلال وسائل اللاوعي وفي أشكال متغيرة ، مثل الأحلام أو زلات اللسان ("زلات فرويد").

مثال على القمع

على سبيل المثال ، في عقدة أوديب ، يتم قمع الأفكار العدوانية حول الوالدين من نفس الجنس ودفعها إلى اللاوعي.

الإسقاط

الإسقاط هو آلية دفاع نفسي اقترحتها آنا فرويد حيث ينسب الفرد الأفكار والمشاعر والدوافع غير المرغوب فيها إلى شخص آخر.

مثال على الإسقاط

الأفكار الأكثر شيوعًا التي يتم إسقاطها على الآخر هي تلك التي من شأنها أن تسبب الشعور بالذنب مثل التخيلات أو الأفكار العدوانية والجنسية. 

على سبيل المثال ، قد تكره شخصًا ما ، لكن الأنا العليا الخاصة بك تخبرك أن هذه الكراهية غير مقبولة. لذلك يمكنك "حل" هذه المشكلة عبر الإسقاط وذلك بالاعتقاد بأنهم يكرهونك أيضا.

الإزاحة

الإزاحة هي إعادة توجيه النبضة أو السلوك (عادة العدوانية) نحو هدف بديل لا حول له ولا قوة. ويمكن أن يكون الهدف شخصًا أو كائنًا يمكن أن يكون بمثابة بديل رمزي.

تحدث الإزاحة أو النزوح عندما يريد الهو القيام بشيء لا تسمح به الأنا الفائقة أو العليا. وهكذا تجد الأنا طريقة أخرى لإطلاق الطاقة النفسية للهو. وبالتالي هناك انتقال للطاقة من قسطرة الجسم المكبوتة إلى كائن أكثر قبولًا.

مثال على الإزاحة

يمكن للشخص الذي يشعر بعدم الارتياح تجاه رغبته الجنسية في أن يصنع وثنا أو دمية يفرغ فيها مكبوتاته لأنه ليس مرتبط. 

قد يعود الشخص الذي يشعر بالإحباط من قبل رؤسائه إلى المنزل ويركل الكلب أو يضرب أحد أفراد أسرته أو ينخرط في حرقان وجدال متقاطع.

الانحدار أو التراجع

الانحدار هو آلية دفاع اقترحتها آنا فرويد حيث تعود الأنا إلى مرحلة مبكرة من التطور عادة استجابة للمواقف العصيبة.

يعمل الانحدار كشكل من أشكال التراجع ، مما يمكّن الشخص من العودة نفسيًا في الوقت المناسب إلى فترة يشعر فيها الشخص بالأمان.

مثال على التراجع

عندما نكون مضطربين أو خائفين ، غالبًا ما تصبح سلوكياتنا طفولية أو بدائية. 

قد يبدأ الطفل في مص إبهامه مرة أخرى أو تبليل الفراش عندما يحتاج إلى قضاء بعض الوقت في المستشفى. وقد يضحك المراهقون بلا حسيب ولا رقيب عند إدخالهم في موقف اجتماعي يشمل الجنس الآخر.

التسامي

التسامي مشابه للإزاحة ، ولكنه يحدث عندما ننجح في إزاحة مشاعرنا غير المقبولة إلى سلوكيات بناءة ومقبولة اجتماعياً بدلاً من الأنشطة المدمرة. والتسامي هو أحد آليات الدفاع الأصلية لآنا فرويد.

كان التسامي بالنسبة لفرويد حجر الزاوية في الحياة المتحضرة ، حيث أن الفنون والعلوم كلها متسامحة. (ملحوظة: هذا المفهوم ذو قيمة عالية ، يقوم على تطلعات المجتمع الأوروبي في نهاية القرن 1800).

مثال على التسامي

عاش العديد من الفنانين والموسيقيين العظماء حياة غير سعيدة واستخدموا وسيلة فن الموسيقى للتعبير عن أنفسهم. والرياضة أيضا هي مثال آخر على وضع عواطفنا (مثل العدوان) في شيء بناء.

على سبيل المثال ، قد يؤدي التثبيت في المرحلة الفموية من التطور لاحقًا إلى البحث عن متعة الفم كشخص بالغ من خلال مص الإبهام أو القلم أو السيجارة. وأيضًا ، قد يؤدي التثبيت أثناء المرحلة الشرجية إلى جعل الشخص يتصاعد من رغبته في التعامل مع البراز مع الاستمتاع.

التبرير

التبرير هو آلية دفاعية اقترحتها آنا فرويد تتضمن تشويهًا معرفيًا لـ "الحقائق" لجعل الحدث أو الدافع أقل تهديدًا. فنحن نفعل ذلك في كثير من الأحيان بما يكفي على مستوى واعي إلى حد ما عندما نقدم لأنفسنا الأعذار. 

لكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، الذين لديهم غرور حساس ، يكون اختلاق الأعذار أمر سهل جدا بالنسبة لهم وغالبا لا يدركون ذلك أيضا. بعبارة أخرى ، الكثير منا مستعد تمامًا لتصديق أكاذيبه اذا كانت تشعره بالتحسن.

مثال على التبرير

عندما يجد الشخص صعوبة في قبول موقف ما ، فإنه سيشكل سببًا منطقيًا لحدوثه. على سبيل المثال ، قد يشرح شخص ما كارثة طبيعية لم يجد لها تفسير على أنها "مشيئة الله".

تشكيل رد الفعل

تكوين رد الفعل هو آلية دفاع نفسي يتجاوز فيها الشخص الإنكار ويتصرف بطريقة معاكسة لما يفكر به أو يشعر به.

حيث يتم تبني السلوكيات الواعية للتعويض المفرط عن القلق الذي يشعر به الشخص فيما يتعلق بأفكاره أو عواطفه اللاواعية وغير المقبولة اجتماعيًا. عادة ، يتسم تكوين رد الفعل بسلوك مبالغ فيه ، مثل التباهي والقهر.

باستخدام التفاعل أو تكوين رد الفعل ، يكون الهو راضيًا مع إبقاء الأنا في جهل بالدوافع الحقيقية.

غالبًا ما يلاحظ المعالجون تكوين رد الفعل لدى المرضى الذين يدعون أنهم يؤمنون بشدة بشيء ما ويغضبون من كل من يختلف معه.

مثال على تكوين رد الفعل

ادعى فرويد أن الرجال الذين يتحيزون ضد المثليين الجنسيين يقومون بالدفاع ضد مشاعرهم الجنسية المثلية من خلال تبني موقف قاسي مناهض للمثلية الجنسية مما يساعدهم على الإقتناع بعدم شذوذهم الجنسي.

مثال آخر على تكوين رد الفعل يشمل الابنة المطيعة التي تحب والدتها وهي تتفاعل مع كراهية عقدة أوديب لأمها.

تبني هوية المعتدي

التعرف على المعتدي هو آلية دفاع اقترحها ساندور فيرينزي وطورتها لاحقًا آنا فرويد. تنطوي على تبني الضحية لسلوك شخص أكثر قوة وعدائية منه.

تأمل "الضحية" في تجنب الإساءة من خلال استيعاب سلوك المعتدي ، حيث أنه قد يبدأ المعتدي في الشعور بعلاقة عاطفية مع الضحية مما يؤدي إلى مشاعر التعاطف.

مثال على تبني هوية المعتدي

ومن الأمثلة المتطرفة على ذلك متلازمة ستوكهولم ، حيث يقيم الرهائن رابطة عاطفية مع آسريهم ويتخذون سلوكياتهم.

تعرضت باتي هيرست للإيذاء والاغتصاب من قبل خاطفيها ، ومع ذلك انضمت إلى جيش التحرير السيمبيوني وشاركت في إحدى عمليات السطو على البنوك. وفي محاكمتها ، تمت تبرئتها لأنها كانت ضحية لمتلازمة ستوكهولم.