علم النفس البشري

علم النفس البشري هو علم يدرس الإنسان من حيث سلوكه ودوافعه وبنيته النفسية وتفكيره وأسباب أفعاله . تعرف على اتجاهات وأهم الكتب وأهمية وكيفية دراسة وميادين ومدارس علم النفس .

علم النفس البشري
كل شيء عن علم النفس البشري

تعريف

علم النفس البشري هو علم يدرس الإنسان من حيث سلوكه وتفكيره وأسباب أفعاله ودوافعه. فبمعرفة الدوافع التي بموجبها يتصرف الفرد في الموقف التي يواجهها ، يمكنك تحقيق ما تريده في هذا الإنسان سواء تغيير سلوكه أو تفكيره سواء بتغييره أو تعزيزه ، على سبيل المثال ، الإضطرابات النفسية و مشاكل العلاقات مع الآخرين والحالة النفسية للإنسان. 

يجمع علم النفس كل المعارف المهمة عن الإنسان. لذلك يجب على الأشخاص الذين يرغبون في الوصول إلى مستويات عالية في المجتمع أن يدركو تماما هذه المعارف ، كما يجب أيضا أن يكونوا قادرين على تطبيقها في الممارسة العملية. 

فعلى العموم، حياتنا هي صراع دائم مع الظروف السائدة في المجتمع، وذلك من أجل تحقيق المصالح الشخصية. على سبيل المثال، يقاتل الناس من أجل الحصول على وظيفة ذات راتب عالي ، ومن أجل إنشاء أسرة مع الشخص الذي يحبونه ، وجذب الانتباه والمكانة الإجتماعية ، واكتساب الشعبية ، والاعتراف ، وكسب المزيد من المال. إنها معرفة نفسية تساعد الفرد على تحقيق النتائج المرجوة في الحياة.

فهو العلم الذي يدرس سلوك الكائن الحي بهدف فهمه والوصول للقانون الذي ينظمه، ويتحكم به. فهوالعلم الذي يتداخل ويتناغم مع كل العلوم وذلك لتفاعله بالتفكير والمشاعر والسلوك الانساني.

أهداف علم النفس

  • فهم السلوك من خلال تحديد الأسباب التي أدت الى ظهوره، أي إدراك العلاقة بين السلوك والعوامل التي تحدثه.
  • التنبؤ بالسلوك من خلال معرفة الشروط والعوامل التي تحدثه ومن ثم التنبؤ بحدوثه
  • التحكم في السلوك من خلال التحكم في العوامل والشروط التي تحدث ومن ثم التحكم بها.

ويقصد بمصطلح السلوك كل ما يصدر عن الكائن سواء كان ظاهرا يمكن مشاهدته أو مضمرا لا يمكن مشاهدته كالتفكير والتفاعلات الداخلية وغيره.

الإتجاهات الرئيسية

يدرس علم النفس نفسية الفرد ، وخصائص مظاهره وعمله ، وكذلك قوانين التطور والتنمية الذاتية. تم ترجمة المصطلح في الأساس من اليونانية. فلقد قطع هذا العلم أشواطا طويلة في مساره ليصبح ، بعد أن استوعب الكثير من المعارف المفيدة "علم النفس" ، وفي القرن التاسع عشر بالضبط ، أصبح علم النفس تخصصًا مستقلا عن باقي العلوم. فبفضل هذا العلم ، تعلم الناس فهم طبيعة الظواهر العقلية والنفسية. 

هناك مجالات مختلفة من علم النفس البشري تدرس مجموعة متنوعة من القضايا السلوكية والأخلاقية والعقلية واللاواعية والشخصية. يسمح مثل هذا التنظيم والتقسيم بإجراء الفحوصات والتجارب وفهم أكثر تفصيلاً لطبيعة الظواهر العقلية.

النظريات الرئيسية في علم النفس

  1. المعرفيي : يدرس شكل ومحتوى النشاط المعرفي. فالتفكير والذكاء في هذا الإتجاه يحددان سلوك الفرد. يوضح هذا الإتجاه كيفية اكتساب المعارف المختلفة وتخزينها واستخدامها.
  2. الإجتماعي : يدرس النفس على أساس الجماعات. وفقًا لهذا العلم ، يتشكل الوعي تحت تأثير الأحاسيس والمشاعر. ومن السهل إدراك المفاهيم المعقدة نظرًا لتعريفها وربطها بمفاهيم أبسط. يتأثر توحيد الجمعيات بتكرارها.
  3. علم نفس الجشطالت: هو محاولة لشرح العمليات العقلية بسبب وجود بعض التشكيلات المتكاملة - "الجشطالت". فمن خلال الإدراك والتفكير ، تدرك الحواس الأشياء المحيطة كأشكال كاملة.
  4. الإنساني:  تدرس شخصية الإنسان وقدراته. يعيش الناس في عالم يتكون من تجاربهم ، واعتمادًا على المواقف ، يؤدون وظائف وأدوار مختلفة. المهمة الرئيسية في حياة الفرد هي تحسين الذات. ولا يفكر الإنسان في النشوة إلا بعد تلبية احتياجاته الدنيا.
  5. التحليل النفسي : يعتبر هذا العلم أن الظواهر اللاواعية هي القوى الدافعة للسلوك البشري. مؤسس التحليل النفسي هو فرويد. تتضمن نفسية الفرد أشكالًا غير واعية ومشرحة من الوعي. يتكون أساس الشخصية من عمليات غير عقلانية وعاطفية وغريزية. بفضل التحليل النفسي ، يمكن للعلماء معرفة أسباب الظواهر العقلية.

كتب في علم النفس للمبتدئين

من أجل دراسة علم النفس البشري بشكل مستقل ، تحتاج إلى قراءة كتب حول مواضيع مماثلة. يجب أن تدرس يدرس علم النفس البشري من الصفر. فقبل أن تتمكن من فهم النتائج العلمية المعقدة ، يجب أن تتعلم المصطلحات والتعريفات الأساسية التي أدت الى تلك النتائج. يمكن العثور على هذه المعلومات في كتب علم النفس للسنة الأولى. فبعد إتقان المصطلحات ، يمكنك المضي قدمًا في دراسة أعمال الكلاسيكيات -  فرويد ، جونغ ،  أدلر ، هورني ، فروم.

أشهر أعمال التأليف في علم النفس: إيكمان بول "تعرف على الكذاب بتعبيرات الوجه" ، ن. باتورين "كيف تدير العواطف" ، مارتن سيليجمان "الطريق إلى الازدهار" ، دان أريلي "الحقيقة الكاملة عن الكذب" ، أليس موير "الثقة بالنفس". بالإضافة إلى الكتب ، هناك العديد من المجلات الشيقة: علم النفس التجريبي ، مجلة علم النفس الروسية ، علم النفس الوجودي والإنساني.

يجب أيضا دراسة علم النفس انطلاقا من الكتب. ويوصى بتوحيد المعرفة المكتسبة مع الممارسة العملية. فقبل تقديم المشورة للناس ، يجب على عالم النفس أن يعمل على نفسه، ويغير شخصيته وسلوكه. أولا عليه أن يدرس نفسه. وذلك من أجل أن يكون قادرًا على مساعدة الآخرين ، يحتاج عالم النفس المستقبلي إلى التغلب على رهابه بمفرده ، والتخلص من مجمعاته ومشاكله بنفسه قبل أن يساعد الأخرين.

لماذا نحتاج لدراسة علم النفس

المعرفة النفسية مهمة في أي مجال من مجالات الحياة البشرية. أحيانًا لا يعرف الناس كيفية التصرف في مواقف اجتماعية معينة لذلك وجد علم النفس الاجتماعي لمساعدتهم. فعلم النفس الإجتماعي مفيد لكل من يريد تحقيق التفاهم والتعايش المتبادل مع الآخرين ، ولفهم أسباب الأحداث الجارية أيضا ، ودوافع سلوك الآخرين. تساعد المعرفة بعلم النفس في حل مشاكل الإنسان وتعكس بقوة أي نوعمن المشاكل التي يواجهها الإنسان في مسار حياته. يمكن دراسة العلوم النفسية بشكل مستقل بالإعتماد على الكتب أو بمساعدة مشورة الأساتذة والخبراء.

تحتوي دروس علم النفس على معارف من مجموعة متنوعة من المواد النظرية. تم إنشاؤها من قبل علماء النفس ذوي الخبرة الذين لا يسعون فقط لنقل النتائج العلمية المختلفة إلى أذهان طلابهم ، ولكن أيضًا يسعون لتكييفها للتطبيق العملي. فكل درس من تلك الدروس يقدم نصائح وإرشادات مفيدة في مجال ما من مجالات الحياة.

يبدأ التعلم في علم النفس بدراسة الشخص كشخص. فقبل أن تفهم سلوك الناس ، عليك أن تتحقق من الأسباب التي تؤثر على نفسيتهم. لذلك يمكن تطبيق المعرفة النفسية في الممارسة العملية ، وذلك بفضل الأساليب الخاصة في علم النفس. وبعد معرفة كل أساسيات علم النفس ، عليك أن تتعلم أيضا كيفية التأثير على الآخرين وبناء علاقات ودية مع الناس.

دراسة علم النفس يمكن أن تتم بشكل مستقل عبر دراسة الكتب، ويمكن أن تتم أيضا عن طريق أستاد خبير، لماذا تعتبر دراسة علم النفس من متخصص أفضل من القراءة المستقلة؟. يتم تصميم الدورات التدريبية خصيصًا للأشخاص الذين لا يفهمون أي شيء في هذا العلم ، لكنهم يريدون التعلم بسرعة لفهم الناس. لذلك يمنحك عالم النفس المتمرس الفرصة السريعة لدراسة النظرية ويعلمك بشكل مختصر كيفية تطبيق المعرفة المكتسبة في الممارسة العملية. على عكس ذلك يمكنك دراسة كتب علم النفس لسنوات ، دون أن تعرف كيف تتصرف في المواقف الصعبة.

بالإضافة إلى الكتب علم النفس والكتب المدرسية الأخرى ، يستخدم الأخصائي ألعابًا وتمارين نفسية في دروسه. فهي تساعد الناس على دمج المواد التي يعلمونها وفهم أنفسهم ومن حولهم بشكل أفضل. أما في الفصل ، يمكن للطلاب المشاركة في التجارب النفسية ودراسة التأثيرات النفسية وإجراء الاختبارات ومشاهدة مقاطع الفيديو.

أهمية علم النفس في حياة الإنسان

في مرحلة الطفولة المبكرة تتشكل شخصية الإنسان. فكل شخص يكتسب المعلومات من العالم المحيط به. فبفضل هذه المعرفة المكتسبة ، تتشكل شخصية الإنسان.  يواجه كل فرد العديد من المشاكل في حياته وذلك اعتمادًا على شخصيته ورغباته ، ويمكن لأي شخص التعامل مع الصعوبات التي يواجهها أو على العكس من ذلك ، الخضوع والإستسلام لها وللقدر.

ضبط النفس له أهمية كبيرة في جميع أنواع المواقف الصعبة. إذا كان الفرد يعرف كيف يتحكم في عواطفه تقل احتمالية وقوعه في المشاكل لأنه يعرف كيف يتصرف في المجتمع ، وكيف يرضي الناس ، لتحقيق النتيجة المرجوة.

هناك قواعد بسيطة يمكنك اتباعها بسهولة لتحقيق النجاح:

  • عليك أن تتعلم كيف تفهم الناس ؛
  • تحتاج إلى الحفاظ على علاقات جيدة مع كل من حولك ؛
  • من الضروري دائمًا احترام مصالح أعضاء المجتمع الآخرين ؛
  • لا يحب عليك الاستسلام أمام الصعوبات ؛
  • تحتاج إلى الكفاح من أجل اهتماماتك ومصالحك في أي موقف تواجهه ؛
  • يجب ألا تلوم نفسك على أخطائك وأن تتذكر إخفاقاتك لتستفيد منها ؛
  • لكي تكون ناجحًا ، عليك أن تستمر في فعل ما تريد ؛
  • لا يجب أن تخاف من فعل الأشياءوتحمل المسؤولية.

يتصرف الناس بشكل مختلف عندما يجدون أنفسهم في مواقف غير مألوفة لهم أو لم يعتادوعليها. يبدأ البعض في اتخاذ إجراءات للتكيف بينما الاخرون قد يركنون للخجل والخمول . يتم تفسير ردود الفعل المختلفة على نفس الموقف من خلال سمات الشخصية الفردية ، والتنشئة ، والتعليم ، والصفات الأخلاقية.

لا يعرف الفرد غير المستعد نفسيا كيف يتصرف عند مواجهة المواقف الخطيرة. فبدلاً من التصرف بحكمة أو الفرار لإنقاذ نفسه ، قد يتشوش تفكيره ، ويفقد أيضا القدرة على الحركة.

لكي يتمكن الفرد من التعامل مع مختلف المشاكل التي من المحتمل أن تصادفه في الحياة ، يحتاج الإنسان إلى الاستعداد للمواقف السلبية ، وتهدئة النفس والإرادة. يمكنه اكتساب هذه الصفات بمساعدة معارف علم النفس. فإذا كان الشخص مستعدًا نفسياً لأي مشكلة ، و لا يخاف من أي شيء ، يمكنه الاستجابة بشكل مناسب للخطر والتصرف بشكل صحيح في أي موقف.

حقائق مثيرة للاهتمام في علم النفس

تساهم المعرفة بعلم النفس البشري في نمو الشخصية ، وتساعد على إقامة علاقات جيدة مع الأشخاص الاخرين ، وذلك لتحقيق النجاح في الحياة الإجتماعية. فالتقدم العلمي في هذا المجال يفتح الباب الى عالم جديد ومجهول ، ويمكننا من فهم الأسباب التي تدفع الأفراد إلى القيام بسلوك معين وليس غيره.

اليك مجموعة مهمة من الحقائق النفسية المثيرة للاهتمام

  1. يشعر الشخص بالسعادة إذا كان دماغه مشغولًا دائمًا بشيء ما. لا شيء أكثر إحباطًا للإنسان من نقص المعلومات الجديدة والقدرة على تحويل الانتباه من موضوع إلى آخر.
  2. يعمل الدماغ حتى أثناء النوم. عند الاستيقاظ في الصباح ، يتذكر الشخص فقط ما هو مهم حقًا بالنسبة له.
  3. يميل الناس الى تجاهل بعض الإشارات التي تشير الى الخطر ويفضلون بدلا من ذلك الاعتماد على الحظ.
  4. إذا أراد شخص أن يفعل شيئًا جديدًا ، فسيحتاج إلى حوالي شهرين حتى يعتاد عليه. 
  5. يميل الأشخاص الذين لديهم أحلام مروعة في الليل إلى البرودة في نومهم.
  6. يوصى بقراءة كتاب جديد من أجل التخلص من الأفكار المزعجة. ويمكن تحويل الانتباه بشكل أفضل من خلال الموسيقى أو الرياضة أو الكحول أو مشاهدة الأفلام.
  7. إذا كان الشخص يأمل في الحصول على الكثير ، فغالبا ما يكون حساسا جدًا للفشل. وكلما كانت الخطط أكثر تواضعًا ، كان رد الفعل على الهزيمة أكثر هدوءًا.
  8. يجلس الناس على اليمين في الإماكن الغير المألوفة لهم. دائمًا ما يكون عدد الناس الموجودي على اليسار أقل من الموجودين على اليمين.
  9. يكون الناس أكثر استعدادًا لعرقلة النظام عندما يرون علامات الاضطراب.
  10. يتردد الأفراد في المجادلة مع الشخص الهادئ. فهم ينجذبون أكثر إلى المعارضين العاطفيين بشكل مفرط.
  11. كلما طالت مدة نوم الأشخاص ، قل خطر إصابتهم بالأمراض العقلية.
  12. من أجل إقامة علاقة جيدة مع شخص ما ، تحتاج إلى ذكر اسمه باستمرار .
  13. ماذا تفعل لتغفو في النوم بسرعة : تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، وإغلاق عينيك ، ولف يديك.هذه هي الوضعية المثالية للنوم.
  14. غالبًا ما يفوز في المناقشة الشخص الذي يصرخ بأعلى صوت. على الرغم من أن حديثه غالبًا ما يكون عاطفيًا جدًا.
  15. من المرجح أن يصل الأشخاص غير الأكفاء إلى المراتب العليا لأنهم غير قادرين على تقييم حجم وعواقب أخطائهم. فهم يتميزون بحزمهم ، ولا يعذبهم الضمير ، بل يتصرفون بثقة شديدة بسبب عدم احترافهم.
  16. نادرا ما يصبح الناس الجميلين مجرمين. فهم يحصلون بالفعل على كل ما يريدونه من الحياة بسبب جمالهم أو ببساطة على حساب شخص آخر.
  17. غالبًا ما لا يرى الأشخاص المنشغلون في حل مشكلة ما ما يحدث من حولهم.
  18. المتحاورين لا ينظروا في عيون بعضهم البعض الا لبضع ثوان. فالنظر في العيون يشير إما الى الوقوع في الحب أو العدوان الخفي.

سيكولوجية الذاكرة البشرية

للذاكرة أهمية خاصة في علم النفس البشري.  يتطور كل فرد ويتعلم ويصبح إنسانا بفضل حفظ المعلومات . تستند الذاكرة إلى خاصية الخلايا العصبية في التغير تحت تأثير المنبهات والاحتفاظ بآثار الإثارة العصبية لفترة طويلة. تحدث تغيرات كيميائية حيوية مختلفة في الخلايا العصبية.  وتكون الخلايا العصبية متحمسة حتى في حالة عدم وجود منبه عندما يتم إحياء الذاكرة.

طرق التأثير النفسي على الناس

يتكون المجتمع من أشخاص يتواصلون باستمرار مع بعضهم البعض. بوعي أو بدون وعي ، فكلهم ​​يؤثرون على بعضهم البعض. وبذلك هناك طرق مختلفة للتأثير على المحيط.

طرق التأثير عند الإنسان

  1. العدوى : تعتمد هذه الطريقة على نقل المشاعر من فرد إلى آخر. إذا ذعر شخص ما أو بكى ، فإن مزاج الجميع يتدهور. ويمكن أن تتأثر بالمشاعر السلبية والإيجابية أيضا ، على سبيل المثال ، الضحك والفرح والمرح.
  2. الاقتراح : يتم تشجيع الفرد على فعلما يريده شخص اخر. يحدث الاقتراح من خلال الكلمات والإيماءات والأفعال. فلكل فرد إمكانية إيحاء مختلفة. الأشخاص المشكوك فيهم والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا هم أكثر عرضة للاقتراح من الأفراد المستقلين.
  3. الإقناع : يتم إقناع الفرد بالقيام بشيء معين من خلال التفكير المنطقي. كلما ارتفع مستوى عقل الإنسان ، كلما كان من الصعب إقناعه.  ومن المهم بناء الثقة في عملية الإقناع. فإذا شك المحاور في صحة الحجج ، فمن المستحيل إقناعه بأي شيء.
  4. التقليد : يحاول الفرد تقليد سلوك شخص آخر بوعي أو بغير وعي. عادةً ما يكون الأفراد الناجحين والمشاهير والأثرياء قدوة للاخرين .

يستخدم الكثير من الناس طريقة أخرى للتأثير على الفرد تسمى التلاعب.  يحصل المتلاعب بهذه الطريقة   على ما يريد ، ويحتفظ المتلاعب به بوهم القرارات الذاتية. يقول أرسطو " إن نجاح التأثير يعتمد على من يقول لمن وماذا".

علم نفس الشخصية هو علم رائع. يمكن لأي شخص أن يفهم أساسياته.  لا ينجح الجميع في تطبيق المعرفة عمليًا. لكن يساعد الطبيب النفسي المتمرس على فهم جميع الفروق الدقيقة في الحالات النفسية للناس.

مدارس علم النفس

المدرسة السلوكية - واطسون

ارتكزت هذه النظرية على الآتي :

  • أن السلوك يمكن اختزاله وتجزئته
  • السلوك هو وحدة الدراسة النفسية
  • أكدت المدرسة السلوكية على دور الخبرة والعوامل البيئية أكثر من العوامل الوراثية
  • رفضت منهج الاستبطان واتبعت المنهج العلمي الذي يقوم على التجربة والملاحظة
  • اهتمت بنتائج السلوك أكثر من اهتمامها بالعمليات الداخلية
  • تعتبر دراسة السلوك الحيواني البسيط مدخلا لدراسة السلوك الانساني المعقد لأنها تري أن السلوك المعقد يمكن تجزئته إلى وحدات صغيرة .
  • تنظر للسلوك الانساني نظرة آلية.

المدرسة المعرفية - جان بياجيه

   ترى هذه النظرية الآتي :

  • أن الانسان نشط فعال يتلقى المعلومات من البيئة ويحللها ويفسرها ويحولها الى أشكال معرفية جديدة.
  • تركز هذه المدرسة على اهمية العمليات الوسيطة
  • تنظر هذه النظرية الى أفكار المدرسة السلوكية أنها لا تصلح لدراسة السلوك المعقد ، فهى تتجاهل أن الانسان يفكر ويخطط ويقرر.
  • اهتمت المدرسة المعرفية بالجوانب الوراثية ولم تهمل الجوانب البيئية

مدرسة الجشطالت - مكس فرتهيمر و كوفكا و ك هلر

ترى هذه النظرية الآتي :

  • تنظر الى السلوك نظرة كلية ، وترى أنه غير قابل للتحليل و  للتجزئة
  •  ترى أن للإنسان خاصية التنظيم الادراكي
  • ترى هذه النظرية أن الكل يكون منظما تنظيما معينا ، فهو يعطي للاجزاء الداخلة في تركيبه معنا معينا يختلف عن مجموع الأجزاء ، وعلى ذلك فالكل هو الذي يحدد الاعتماد الوظيفي للاجزاء
  • ترى ان الكل أكبر من مجموع الأجزاء ، لأنه يساوي مجموع الأجزاء مضافا إليها العلاقات بين الأجزاء
  • ترى أن الحل أو الاستبصار يأتي فجأة من خلال إدراك  إعادة تنظيم عناصرعقليا  الموقف بحيث  يؤدي الى حل سريع ومفاجيء.

المدرسة التحليلية النفسي - فرويد

ترى هذه النظرية الآتي:

  • حاولت تفسير السلوك الانساني تفسيرا جنسيا ، فهي تري  أن الرغبة الجنسية تنعكس بصورة غير مباشرة في سلوك
  • الفرد ، فهي تبالغ في أهمية الدافع الجنسي والعنف في السلوك
  • اعتبرت الأحلام من أهم الطرق للتعبير عن الرغبات الجنسية لذا لجأ الى تحليل الاحلام في دراسة الاضطرابات النفسية
  • بينت أهمية الدوافع اللا شعورية في السلوك لا سيما في
  • خبرات الطفولة المبكرة  يقصد باللاشعور ذلك المخزون من الأفكار والرغبات المكبوتة  التي لا يعيها الإنسان ، ولكنها تعمل على نحو لا شعوري في تحريك السلوك لديه
  • علل فرويد الاضطرابات النفسية الى نزعة أطلق عليها اسم اللبيدو أو الطاقة الجنسية
  • يرى فرويد أن السلوك الانساني محكوم بغرائزفطرية لا  شعورية تتمثل في غريزة الموت والحياة.

جزأ الشخصية الى ثلاثة مكونات هي :

  • الهو : وهو عبارة عن مستودع كبير يضم جميع الرغبات سواء كانت مقبولة اجتماعيا أو غير مقبولة
  • الأنا : وهو الرقيب الذي لا يسمح للرغبات غير المقبولة اجتماعيا أن تخرج ، لكن هذا الرقيب قد يضعف بسبب النوم أوغيره فتخرج الرغبات على شكل أحلام
  • الأنا العليا أو الضمير : ويمثل الجانب المبدئي عند الانسان ، فهو لا يسمح للرغبات غير المقبولة ذاتيا أن تخرج مطلقا.

ميادين علم النفس

الميادين النظرية

الميادين التطبيقية

علم النفس العام   

علم النفس التطوري أو النمو

علم النفس الاجتماعي   

علم نفس الشواذ

علم النفس الحيواني 

  علم النفس الفارق

علم النفس الفسيولوجي

علم النفس الاعلامي

علم النفس التربوي  

علم النفس الصناعي

علم النفس التجاري  

  علم النفس الإكلينيكي

علم النفس الإرشادي 

 علم النفس الحربي

علم النفس القضائي  

 علم النفس التجريبي

علم نفس القياس