أخصائي النوم أو طبيب النوم

اختصاصي أو أخصائي النوم أو طبيب النوم أو عالم نفس نوم هو شخص متدرب ومتخصص في تشخيص أسباب وعلاج مشاكل واضطرابات النوم وأنواعها، تعرف على من هم أخصائيو النوم وأنواعهم ومتى يجب أن تزورهم.

أخصائي النوم أو طبيب النوم
من هو اخصائي النوم

من هو اخصائي النوم

أخصائي النوم أو طبيب النوم هم أطباء وأخصائيين تلقوا تدريبًا متخصصًا وضروريًا في مجال النوم ، لا سيما في تشخيص اضطرابات النوم وعلاجها.

اكتسب طبيب النوم خبرة كافية لدراسة وفهم النوم والدور الذي يلعبه النوم في الصحة العامة للأشخاص. يُسمح له بإجراء طب النوم للرعاية الطبية للأشخاص في أي عمر كان يعانون من أنواع مختلفة من اضطرابات النوم .

يمكن أن تشمل اضطرابات النوم هذه ما يلي:

  • الأرق (صعوبة النوم أو البقاء نائماً)
  • باراسومنيا (على سبيل المثال ، المشي أثناء النوم)
  • توقف التنفس أثناء النوم و الشخير (توقف التنفس أثناء النوم)
  • اضطرابات النوم (مثل متلازمة تململ الساقين ، والميل إلى تحريك الساقين أثناء محاولة النوم)

يمكن أن يكون للعديد من اضطرابات النوم آثار خطيرة وطويلة المدى على الصحة. إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم ، إذا كنت تشخر أو تأخذ قيلولة منتظمة أثناء النهار ، فقد تواجه مشكلة في النوم. في هذه الحالة ، يجب أن ترى أخصائي النوم لعلاج وتشخيص الاضطراب الذي تعاني منه. يمكن أن يساعدك التشخيص المبكر والعلاج المبكر في التخطيط لتحسين نومك وصحتك.

يمكن لأطباء النوم أن يصفوا العلاجات ، بما في ذلك الأدوية والعلاجات مثل علاج CPAP "جهاز علاج انقطاع التنفس النومي" لتوقف التنفس أثناء النوم ، وحتى إحالة المرضى إلى متخصصين آخرين إذا لزم الأمر.

في أي مراكز يعمل أخصائي النوم

النوم مجال معقد من الدراسة والعلاج. يؤثر على جميع أنظمة الجسم تقريبًا بما في ذلك الجهاز العصبي ونظام الغدد الصماء ونظام القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم اختصاصي النوم إجراءات تسمى "مراكز النوم" أو "عيادات النوم" التي قد تتضمن أو تتشاور مع متخصصين آخرين في النوم.

على سبيل المثال ، يُسمح لفنيي النوم بإجراء دراسات النوم والاختبارات الأخرى المتعلقة بتشخيص وإدارة اضطرابات النوم. يعمل فنيو النوم وأخصائيي النوم معًا لجمع المعلومات اللازمة للتشخيص ، خاصةً اضطرابات النوم التي يجب مراقبتها.

اضطرابات النوم شائعة ومنتشرة. فهذا المجال ينمو كل عام. كل عام ، يلجأ المزيد والمزيد من الأطباء إلى هذا التخصص للمساعدة في علاج مشاكل النوم وتحسين الصحة العامة للأشخاص.

ضع في اعتبارك أيضًا أن اضطرابات النوم تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار (بما في ذلك الرضع والأطفال) ، ومن جميع الخلفيات في جميع أنحاء العالم.

متى يجب أن ترى أخصائي النوم

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن ترى أخصائي النوم الآن. تتضمن بعض العلامات المحددة الأخرى التي تشير إلى أنك قد تكون مصابًا باضطراب في النوم ويجب أن ترى أخصائي النوم ما يلي:

  • إذا كنت تستيقظ مع صداع أو ألم في الفك أو أي ألم آخر.
  • تشعر بالتعب الشديد أثناء النهار ، حتى بعد ليلة نوم هانئة.
  • تنام كثيرًا في العمل أو المدرسة أو أثناء القيادة.
  • تشخر أو تشعر بالاختناق أو تتنفس أثناء النوم. تستيقظ مع التهاب الحلق كل صباح.
  • لا تساعد التغييرات في بيئة النوم والعادات (مثل وقت الاستيقاظ أو وقت النوم أو السرير أو الضوء أو الحجم أو تناول الكافيين) على تحسين نوعية نومك أو كميته.
  • عندما تنام ، قبل النوم مباشرة ، أو بعد الاستيقاظ مباشرة ، يكون لديك حركات أو سلوكيات أو ظواهر أخرى غير مرغوب فيها (مثل تحريك ساقيك ، أو التحدث أثناء النوم ، أو شلل النوم ، وما إلى ذلك). قد لا تستطيع اكتشاف هذه السلوكيات بنفسك ، ولكن قد يكون شريكك في النوم أو أحد أفراد أسرتك يشهد هذه الأحداث ويخبرك بها.

بالطبع ، هناك العديد من الأعراض المحتملة الأخرى. لكن هذه من أهم الشكاوى التي يحيلها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم إلى اختصاصيي النوم. راجع أخصائي النوم بمجرد ملاحظة أي أنماط أو أعراض سلوكية شبيهة بالتي ذكرناها. لا يوجد ضرر في الكشف المبكر والفحص. وقد يؤدي تأخير التشخيص إلى تعريض صحتك للخطر.

لماذا يجب أن نرى أخصائي النوم

إذا كنت تعاني بالفعل من اضطراب في النوم غير مشخص ، فإن زيارة أخصائي النوم أمر حيوي للحفاظ على صحتك وتحسينها. إذا تُركت دون علاج ، فإن الاضطرابات مثل انقطاع النفس النومي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري والاكتئاب وزيادة الوزن.

يمكن قول الشيء نفسه عن اضطرابات النوم الأخرى. النوم غير الكافي أو النوم المتقطع يمكن أن يعرضك لبعض المشاكل الصحية الخطيرة أو المرض.

أيضًا ، يمكن أن يكون التشخيص السليم لاضطرابات النوم فعالًا في كيفية علاجها. لكن الطبيب الذي ليس لديه تدريب وخبرة متخصصة قد لا يكون قادرًا على تشخيص اضطرابك بشكل صحيح. لأن العديد من اضطرابات النوم متشابهة. ويحتاج البعض إلى الكثير من المراقبة والاختبارات. يعرف أخصائي النوم المدرب أن هناك أكثر من 80 نوعًا مختلفًا من اضطرابات النوم. يمكن أن تكون هذه أسباب هذه المشاكل تشريحية أو نفسية أو عصبية أو مرتبطة بالنظام الغذائي أو الأدوية.

أنواع متخصصي النوم

يعمل اختصاصيو النوم في أماكن مختلفة. يعمل بعضهم في مكتب خاص. ويعمل آخرون في المستشفيات أو مراكز النوم.

تتمثل إحدى طرق العثور على متخصص في النوم في أن تطلب من طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إحالتك إلى أخصائي نوم ذي خبرة.

يتمتع بعض المتخصصين في النوم بخبرة خاصة. يمكن أن تشمل ما يلي:

  • أطباء الأطفال الذين يعالجون اضطرابات النوم عند الأطفال.
  • الأطباء النفسيون وعلماء النفس الذين يعالجون الأفكار والسلوكيات المتعلقة بالنوم.
  • أطباء الأعصاب الذين يعالجون اضطرابات الدماغ والجهاز العصبي.
  • أخصائيو العلاج التنفسي ، الذين يعملون مع أطباء النوم للسيطرة على اضطرابات الجهاز التنفسي وعلاجها.
  • أخصائيو الأنف والأذن والحنجرة ، الذين يعالجون مشاكل الأذن والأنف والحنجرة التي تؤدي إلى اضطرابات النوم.
  • أطباء الأسنان وجراحو الوجه والفكين الذين يفحصون الأشخاص بحثًا عن معدات الفم والأسنان المناسبة لتصحيح مشاكل الفم والوجه والفكين.

يعالج أخصائي النوم عددًا من الحالات المختلفة ، بما في ذلك:

  • الشخير وانقطاع النفس الانسدادي النومي أو توقف التنفس أثناء النوم.
  • الأرق ، أو صعوبة النوم أو البقاء نائمًا طوال الليل.
  • الخدار ، وهي حالة تجعل الناس ينامون فجأة أثناء النهار.
  • RLS أو المصطلحات التي لا يمكن السيطرة عليها للحركة أو العاطفة في الساقين التي توقظ الإنسان من النوم.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على أخصائي النوم

إذا كنت تخطط لاستشارة أخصائي النوم لأول مرة حول مشكلتك ، فمن الأفضل طرح الأسئلة التالية:

  • هل أعاني من اضطرابات النوم؟
  • ما سبب حالتي؟
  • ما الاختبارات الأخرى التي يجب علي إجراؤها؟
  • ما هي المخاطر أو الآثار الجانبية المحتملة لحالتي؟
  • هل أحتاج إلى دراسة نوم أو اختبار تشخيصي خاص؟
  • ماذا لو لم تنجح المعالجة الأولى؟
  • ما هي التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض التي أعانيها؟

يجب أن تدرك أنه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو مشاكل القلب أو أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)  ، فيجب تقييمك باختبارات لاضطراب النوم. لأن هذه الحالات عادة ما تكون مرتبطة بانقطاع النفس النومي .

الخلاصة

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم حتى لو لم يدركوا ذلك ويعتقدون أنهم فقط لا ينامون جيدًا. يحتاج معظم البالغين من 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. النوم المفيد ضروري ليس فقط لكي تشعر بالاسترخاء في اليوم التالي ، ولكن أيضًا لصحتك العامة.

يمكن أن يكون التعب اليومي علامة على أن لديك اضطرابًا في النوم مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم (OSA).

قد يقوم الطبيب العام بتشخيص مشكلتك وعلاجها أو إحالتك إلى أخصائي النوم. يمكنه أو يمكنها تشخيص سبب اضطراب نومك. حتى يبحث عن حلول للمساعدة في تحسين حالتك.

أخصائي النوم هو طبيب يقوم بتشخيص وعلاج اضطرابات النوم. يتم تدريب معظم المتخصصين في النوم على الإقامة في الطب الباطني والطب النفسي وطب الأطفال أو طب الأعصاب. عند الانتهاء من الإقامة ، يكملون برنامج منحة طب النوم.

علماء نفس النوم هم مجموعة أخرى من المتخصصين في النوم الذين يركزون على المشكلات العقلية والسلوكية التي تساعد في معالجة مشاكل النوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقوم أخصائيو الأنف والأذن والحنجرة بإجراءات تعالج بعض مشاكل النوم. مثل إصلاح المشاكل الهيكلية للأنف أو الفم أو الحلق التي تسبب الشخير وانقطاع النفس الانسدادي النومي.