أنواع العلاج النفسي الأساسية

الأنواع الأساسية للعلاج النفسي، تتضمن التحليل النفسي والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي . تعرف على خصائص كل نوع من هذه الأنواع .

أنواع العلاج النفسي الأساسية
الأنواع الأساسية في العلاج النفسي

أنواع العلاج النفسي

النوع الشائع للعلاج النفسي هو العلاج الكلاسيكي بالكلام . وهو عبارة عن علاج يتضمن مريض وأريكة وطبيب نفساني يحمل في يده مفكرة وقلم رصاص. فبعض الأساليب تستخدم فعلا هذه الطريقة ، لكن هناك العديد من أنواع العلاج النفسي التي يمكن استخدامها لمساعدة المريض في التغلب على المشاكل النفسية التي يعاني غير العلاج الكلاسيكي سنأتي على ذكرها لاحقا. ففي جميع الحالات ، الهدف من العلاج النفسي هو توفير بيئة مناسبة تسمح للمريض ومقدم العلاج بالعمل معًا والتعاون لتحقيق مجموعة من الأهداف المتفق عليها وذلك بشكل متبادل.

اليك بعض أنواع العلاج النفسي الأكثر انتشارا :

العلاج التحليلي النفسي

يعتبر العلاج التحليلي النفسي أحد أكثر طرق العلاج شهرة ، ولكنه أيضًا أحد أكثر طرق العلاج التي يساء فهمها من قبل عملاء الصحة العقلية.  هذا النوع من العلاج يعتمد على مبادئ التحليل النفسي، أبرز أسسه كما أسسها سيغموند فرويد ، هو إعطاء وقت كافي اللإستماع إلى المرضى وهم يتحدثون عن حياتهم ومشاكلهم ، ولهذا السبب غالبًا ما يشار إلى هذه الطريقة باسم "العلاج بالكلام". يبحث مقدم العلاج في هذا النوع عن الأنماط أو الأحداث المهمة التي قد تلعب دورًا في الصعوبات التي يعيشها المريض حاليا. يعتقد المحللون النفسيون أن أحداث الطفولة والمشاعر والأفكار والدوافع اللاواعية تلعب دورًا أساسيا في المرض العقلي والسلوكيات غير القادرة على التكيف.

ففي حين أن هذا النوع من العلاج لديه العديد من النقاد الذين يزعمون أن العلاج التحليلي النفسي يستغرق وقتًا طويلاً ومكلفًا وغير فعال بشكل عام ، إلا أن هذا العلاج له فوائد عديدة أيضًا. فالمعالج في هذا النوع قدم للمريض النفسي بيئة تعاطفية وغير تحكمية حيث يمكنه أن يشعر بالأمان في الكشف عن المشاعر أو الأحداث التي أدت إلى الإضطراب أو المشكل في حياته أو حياتها. ففي كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون لمجرد مشاركة هذه المشاكل مع شخص آخر تأثير مفيد.

العلاج السلوكي المعرفي

يميل المعالجون المعرفيون السلوكيون في العلاج المعرفي السلوكي إلى التركيز على مشكلات معينة. يعتقد هؤلاء المعالجون أن التفكير غير العقلاني أو التصورات الخاطئة هي التي تسبب الإختلالات الوظيفية في البنية النفسية للإنسان. قد يعمل المعالج المعرفي مع المريض على تغيير أنماط التفكير. وغالبًا ما يكون هذا النوع من العلاج فعالًا للمرضى الذينن يعانون من الاكتئاب أو القلق.

يعمل المعالجون السلوكيون على تغيير السلوكيات الإشكالية التي تم إكتسابها خلال سنوات من التعزيز. من الأمثلة الجيدة على العلاج السلوكي أن يعمل المعالج مع المريض على التغلب على الخوف من المرتفعات. سيشجع المعالج المريض في العلاج السلوكي على مواجهة خوفه من المرتفعات تدريجياً من خلال التجربة. قد يجعل الوريض يتخيل أولاً الوقوف على سطح مبنى مرتفع أو ركوب سلم متحرك. وبعد ذلك ، سيعرض المريض نفسه ببطء لمستويات أكبر من خوفه حتى يتضاءل الرهاب من المرتفعات أو يختفي تمامًا.

يمكن أن تكون الأساليب المعرفية والسلوكية فعالة بشكل كبير عند معالجة مشاكل معينة. ففي كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين المقاربات المعرفية والسلوكية عند علاج الاضطراب النفسي . فقد يساعد المعالج الذي يعالج مريضا يعاني من القلق الاجتماعي على تكوين أنماط تفكير أكثر دقة ووضوحا وعقلانية بالإضافة إلى التركيز على سلوكيات معينة ، مثل التجنب الاجتماعي.

العلاج الجماعي

العلاج الجماعي هو شكل من أشكال العلاج النفسي حيث يخضع مريضان أو أكثر لمعالج أو مستشار واحد أو أكثر. هذه الطريقة هي التنسيق الشائع لمجموعات الدعم ، حيث يمكن لأعضاء المجموعة التعلم من تجارب بعضهم البعض وتقديم المشورة لبعضهم البعض. هذه الطريقة أيضًا تعتبر أكثر فعالية من حيث التكلفة من العلاج النفسي الفردي ويمكن أن تكون فعالة لأنواع معينة من المشاكل وليس الكل.

فمن الشائع أن يشعر المرضى الذين يعانون من مرض عقلي أو مشكلة في السلوك بالوحدة أو العزلة أو الاختلاف. يمكن أن يساعد العلاج الجماعي المرضى من خلال توفير مجموعة أقران من الأفراد الذين يعانون حاليًا من نفس الأعراض أو الذين تعافوا من مشكلة مماثلة. يمكن لأعضاء المجموعة أيضًا تقديم الدعم العاطفي والمنتدى الآمن لممارسة السلوكيات الجديدة .