اضطرابات النوم

كيف يؤثر النظام الغذائي على النوم ؟

كيف يؤثر النظام الغذائي على النوم ؟

كيف يؤثر النظام الغذائي على النوم، وما هي الأطعمة التي تساعد على النوم وتعززه، تعرف...

ما هو انقطاع النفس النومي الحاد وكيف يتم علاجه؟

ما هو انقطاع النفس النومي الحاد وكيف يتم علاجه؟

ما هو انقطاع النفس النومي الحاد وكيف يتم علاجه، تعرف على أسباب وأعراض وتشخيص وكيفية...

أسباب هزات النوم والشعور بالسقوط في المنام

أسباب هزات النوم والشعور بالسقوط في المنام

هزات النوم أو الشعور بالسقوط في المنام الهيبناغوجيا، وتسمى أيضا قفزات النوم أو النفضات...

قلة النوم العميق ومضاعفات نقصه

قلة النوم العميق ومضاعفات نقصه

قلة النوم العميق ومضاعفات نقصه، ويسمى أيضا نوم المرحلة الرابعة، تعرف على أهمية النوم...

ما هي أفضل وأسوأ وضعية للنوم؟

ما هي أفضل وأسوأ وضعية للنوم؟

ما هي أفضل وأسوأ وضعية للنوم، وما هي أوضاع النوم المختلفة وعلاقة كل وضعية مع الأمراض...

فوائد النوم على الجانب

فوائد النوم على الجانب

فوائد النوم على الجانب، ما هي أفضل وضعية للنوم وأحسن جانب، تعرف على محاسن النوم...

كيف تعود للنوم بعد الاستيقاظ في الليل

كيف تعود للنوم بعد الاستيقاظ في الليل

كيف تعود للنوم بعد الاستيقاظ في الليل، تعرف على استراتيجيات وكيفية التعامل مع الارق...

أنواع الأرق وأعراضها

أنواع الأرق وأعراضها

أنواع الأرق واعراضها. وهو اضطراب نوم منتشر كثيرا، يعيق الشخص عن النوم أو الاستمرار...

لماذا تحتاج النساء الى النوم أكثر من الرجال؟

لماذا تحتاج النساء الى النوم أكثر من الرجال؟

لماذا تحتاج النساء الى النوم أكثر من الرجال، وهل يختلف نوم المرأة عن الرجل، وما...

قصور النوم: الأسباب والأعراض والعلاج

قصور النوم: الأسباب والأعراض والعلاج

ما هو قصور النوم أو خمول النوم أو القصور الذاتي، هي حالة من الشعور بالنعاس بعد الاستيقاظ،...

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الإرتباط  بغرض تجميع معلومات إحصائية لتحسين تجربتك مع الموقع وعرض الإعلانات الخاصة من خلال تحليل التصفّح ومشاركتها مع شركاءنا. باستخدامك لموقع beautytube.club فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.