نظرية كارل روجرز

نظرية كارل روجرز هي نظرية تنتمي الى علم النفس الإنساني أو كما يسمى النظرية الإنسانية، يركز على تحقيق الذات وتقدير الذات والتطابق بين الذات المثالية والواقعية وتنمية الشخصية .تعرف على نظرية كارل روجرز الإنسانية.

نظرية كارل روجرز
نظرية كارل روجرز

نظرية كارل روجرز

كارل روجرز (1902-1987) هو عالم نفسي إنساني ينتمي للنظرية الإنسانية، وافق على الافتراضات الرئيسية لأبراهام ماسلو وأضاف روجرز (1959) أنه لكي "ينمو" الشخص ، يحتاج إلى بيئة توفر له الصدق (الانفتاح والكشف عن الذات) ، والقبول (ينظر إليه باحترام إيجابي غير مشروط) ، والتعاطف (أن يتم الاستماع إليه و يفهم).

بدون ذلك ، لن تتطور العلاقات والشخصيات الصحية كما ينبغي ، تمامًا مثل الشجرة لن تنمو بدون ضوء الشمس والماء.

يعتقد روجرز أن كل شخص يمكنه تحقيق أهدافه ورغباته وطموحاته في الحياة. وعندما يفعلون ذلك ، أو بالأحرى إذا فعلوا ذلك ، يحدث تحقيق الذات .

كانت هذه واحدة من أهم مساهمات كارل روجرز في علم النفس ، ولكي يصل الشخص إلى إمكاناته ، يجب أن يحقق عدد من العوامل.

الذات

يقول كارل روجرز، " لدى الكائن الحي نزعة أساسية واحدة وسعيًا مستمر  لتحقيق الذات والحفاظ عليها وتعزيزها " (روجرز ، 1951).

رفض روجرز الطبيعة الحتمية لكل من التحليل النفسي والسلوكية وأكد أننا نتصرف كما نفعل بسبب الطريقة التي ندرك بها وضعنا. "بما أنه لا يمكن لأي شخص آخر أن يعرف كيف نتصور الواقع ، فنحن أفضل الخبراء لأنفسنا."

اعتقد كارل روجرز (1959) أن لدى البشر دافعًا أساسيًا واحدًا ، وهو الميل إلى تحقيق الذات - أي لتحقيق إمكانات الفرد وتحقيق أعلى مستوى من "الإنسان" يمكننا تحقيقه.

مثل الزهرة التي ستنمو إلى أقصى إمكاناتها إذا كانت الظروف مناسبة ، ولكنها مقيدة ببيئتها ، لذلك سوف يزدهر الناس ويصلون إلى إمكاناتهم إذا كانت بيئتهم جيدة بما فيه الكفاية.

ومع ذلك ، على عكس الزهرة ، فإن إمكانات الفرد البشري فريدة من نوعها ، ونحن نهدف إلى التطور بطرق مختلفة وفقًا لشخصيتنا. يعتقد روجرز أن الناس بطبيعتهم جيدون ومبدعون.

تصبح الشخصية مدمرة فقط عندما يطغى مفهوم الذات السيئ أو القيود الخارجية على عملية التقييم والنمو. يعتقد كارل روجرز أنه لكي يحقق الشخص ذاته ، يجب أن يكون في حالة تطابق.

هذا يعني أن تحقيق الذات يحدث عندما تكون " الذات المثالية " للشخص (أي من يود أن يكون) متطابقة مع سلوكه الفعلي ( الصورة الذاتية ).

يصف روجرز الفرد الذي يتجسد كشخص يمكنه تحقيق ذاته هو الذي يعمل بكامل طاقته. إن المحدد الرئيسي لما إذا كنا سنصبح قادرين على تحقيق الذات هو تجربة الطفولة.

الشخص الذي يعمل بكامل طاقته

يعتقد روجرز أن كل شخص يمكنه تحقيق ذاته وأهدافه. وهذا يعني أن الشخص يكون دائما على اتصال مع الحاضر ، وتجاربه ومشاعره الذاتية ، التي تنمو وتتغير باستمرار.

من نواحٍ عديدة ، اعتبر روجرز أن الشخص الذي يعمل بكامل طاقته هو شخص مثالي ولا يحقق الناس هذه المثالية في نهاية المطاف. من الخطأ التفكير في هذا على أنه نهاية رحلة الحياة ؛ بل هي عملية التغيير والتغير الدائم.

حدد روجرز خمس خصائص للشخص الذي يعمل بكامل طاقته.

  1. الانفتاح على التجربة: تقبل كل من المشاعر الإيجابية والسلبية. لا يتم إنكار المشاعر السلبية ، ولكن يتم تجاوزها (بدلاً من اللجوء إلى آليات الدفاع عن النفس).
  2. الحياة الوجودية: على اتصال مع التجارب المختلفة كما تحدث في الحياة ، وتجنب الأحكام المسبقة والأفكار المسبقة. القدرة على العيش وتقدير الحاضر بشكل كامل ، وعدم النظر دائمًا إلى الماضي أو إلى المستقبل (أي العيش في الوقت الحالي).
  3. مشاعر الثقة: المشاعر ، الغرائز ، وردود الفعل الغريزية تحظى بالاهتمام والثقة. قرارات الناس بأنفسهم هي القرارات الصحيحة ، وعلينا أن نثق في أنفسنا لاتخاذ الخيارات الصحيحة.
  4. الإبداع: التفكير الإبداعي والمخاطرة من سمات حياة الإنسان. لا يلعب الشخص بأمان طوال الوقت. يتضمن ذلك القدرة على التكيف والتغيير والبحث عن تجارب جديدة.
  5. حياة مُنجزة: يكون الإنسان الذي يعمل بكامل طاقته سعيد وراضٍ عن الحياة ، ويبحث دائمًا عن تحديات وتجارب جديدة.

بالنسبة لروجرز ، فإن الأشخاص الذين يعملون بكامل طاقتهم مهيئون بشكل جيد ومتوازنون ومثيرون للاهتمام ولهم اهتمام بالعرفة. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص من ذوي الإنجازات العالية في المجتمع.

يدعي النقاد أن الشخص الذي يعمل بشكل كامل هو نتاج الثقافة الغربية. في ثقافات أخرى ، مثل الثقافات الشرقية ، يتم تقدير إنجاز المجموعة أكثر من تحقيق أي شخص واحد.

تنمية الشخصية

محور نظرية شخصية روجرز هو مفهوم الذات . يتم تعريف هذا المفهوم على أنه "مجموعة منظمة ومتسقة من التصورات والمعتقدات حول الذات."

الذات هي المصطلح الإنساني لمن نحن حقًا كأشخاص. الذات هي شخصيتنا الداخلية ، ويمكن تشبيهها بالروح ، أو النفسية عند فرويد . تتأثر الذات بالتجارب التي يمر بها الشخص في حياته ، وتتأثر بتفسيرات تلك التجارب. المصدران الأساسيان اللذان يؤثران على مفهومنا لذاتنا هما تجارب الطفولة وتقييم الآخرين.

وفقًا لروجرز (1959) ، نحن نريد أن نشعر ونختبر ونتصرف بطرق تتماشى مع صورتنا الذاتية والتي تعكس ما نود أن نكون عليه أي "الذات المثالية". كلما اقتربت صورتنا الذاتية وذاتنا المثالية من بعضنا البعض ، كلما كنا أكثر اتساقًا أو تطابقًا وزاد إحساسنا بقيمة الذات. 

يكون الشخص في حالة من التناقض إذا كان بعض تجاربه غير مقبول بالنسبة له ويتم إنكار أو تشويه ذلك على مستوى صورة الذات.

ينص النهج الإنساني (علم النفس الإنساني) على أن الذات تتكون من مفاهيم فريدة خاصة بنا. يتضمن مفهوم الذات ثلاثة مكونات:

قيمة الذات

تشمل قيمة الذات (أو تقدير الذات ) ما نفكر فيه عن أنفسنا. يعتقد روجرز أن مشاعر تقدير الذات قد تطورت في مرحلة الطفولة المبكرة وتشكلت من تفاعل الطفل مع الأم والأب.

الصورة الذاتية

كيف نرى أنفسنا ، وهو أمر مهم للصحة النفسية الجيدة. تتضمن الصورة الذاتية تأثير صورة الجسم على الشخصية الداخلية.

بتعبير بسيط ، قد ننظر إلى أنفسنا كأشخاص جيدين أو سيئين ، جميلين أو قبيحين. تؤثر الصورة الذاتية على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه في العالم.

الذات المثالية

هذا هو الشخص الذي نود أن نكونه. إنها تتكون من أهدافنا وطموحاتنا في الحياة ، وهي ديناميكية - أي تتغير إلى الأبد.

الذات المثالية في الطفولة ليست هي الذات المثالية في سن المراهقة أو أواخر العشرينات وما إلى ذلك.

التقدير الايجابي وتقدير الذات

رأى كارل روجرز (1951) أن للطفل حاجتان أساسيتان: التقدير الإيجابي من الآخرين وتقدير الذات.

إن الطريقة التي نفكر بها عن أنفسنا ، ومشاعرنا عن تقديرنا لذاتنا لها أهمية أساسية لكل من الصحة النفسية واحتمال قدرتنا على تحقيق الأهداف والطموحات في الحياة وتحقيق الذات.

قد يُنظر إلى تقدير الذات على أنه سلسلة متصلة من عالية جدًا إلى منخفضة جدًا. بالنسبة لكارل روجرز (1959) ، الشخص الذي يتمتع بقيمة عالية لذاته ، تكون لديه ثقة ومشاعر إيجابية تجاه نفسه أو نفسها ، ويواجه تحديات في الحياة ، ويتقبل الفشل والتعاسة في بعض الأحيان ، ومنفتح مع الناس.

قد يتجنب الشخص ذو القيمة الذاتية المنخفضة التحديات في الحياة ، ولا يقبل أن تكون الحياة مؤلمة وغير سعيدة في بعض الأحيان ، وسيكون دفاعيًا وحارسًا مع الآخرين.

يعتقد روجرز أن مشاعر تقدير الذات قد تطورت في مرحلة الطفولة المبكرة وتشكلت من تفاعل الطفل مع الأم والأب. وعندما يكبر الطفل ، ستؤثر التفاعلات مع الآخرين المهمين على مشاعر تقدير الذات لديه.

اعتقد روجرز أننا بحاجة لأن ينظر إلينا بإيجابية من قبل الآخرين. نحن بحاجة إلى الشعور بالتقدير والاحترام والتعامل مع المودة والمحبة. يتعلق الاحترام الإيجابي بكيفية تقييم الآخرين لنا وحكمهم علينا في التفاعل الاجتماعي. ميز روجرز بين الاحترام أو التقدير الإيجابي غير المشروط والاحترام أو التقدير الإيجابي المشروط.

التقدير الإيجابية غير المشروطة

الاحترام والتقدير الإيجابي غير المشروط هو المكان الذي يقبل فيه الوالدان والآخرون المهمون الشخص ويحبونه على حقيقته. حيث لا يتم سحب الاعتبار والتقدير الإيجابي إذا أخطأ الشخص. 

تتمثل عواقب الاحترام والتقدير الإيجابي غير المشروط في أن الشخص يشعر بالحرية في تجربة الأشياء وارتكاب الأخطاء ، على الرغم من أن هذا قد يؤدي إلى تفاقم الأمر في بعض الأحيان.

الأشخاص القادرين على تحقيق الذات هم أكثر عرضة لتلقي احترام إيجابي غير مشروط من الآخرين ، وخاصة والديهم في مرحلة الطفولة.

التقدير الإيجابي المشروط

الاحترام الإيجابي المشروط هو حيث يعتمد التقدير الإيجابي والثناء والموافقة على الطفل ، على سبيل المثال ، على التصرف بطرق يعتقد الوالدان أنها صحيحة.

ومن ثم فإن الطفل ليس محبوبًا بالنسبة لشخص ما في ذاته ، ولكن بشرط أن يتصرف فقط بالطرق التي يوافق عليها الوالدان (الوالدان). 

في أقصى الحالات ، من المرجح أن الشخص الذي يسعى باستمرار للحصول على موافقة من أشخاص آخرين قد اختبر احترامًا إيجابيًا مشروطًا كطفل.

التطابق

قد لا تتوافق الذات المثالية للشخص مع ما يحدث بالفعل في الحياة وتجارب الشخص. ومن ثم ، قد يوجد فرق بين الذات المثالية للشخص والخبرة الفعلية. وهذا يسمى التنافر أو التناقض.

عندما تكون الذات المثالية للشخص والخبرة الفعلية متسقة أو متشابهة جدًا ، توجد حالة التطابق. ونادرًا ما توجد حالة تطابق كاملة ، هذا إن وجدت ؛ فكل الناس يواجهون قدرًا معينًا من التنافر والتناقض.

تطوير التطابق يعتمد على الاعتبار والتقدير الإيجابي غير المشروط. يعتقد كارل روجرز أنه لكي يحقق الشخص ذاته ، يجب أن يكون في حالة تطابق.

وفقًا لروجرز ، فنحن نريد أن نشعر ونختبر ونتصرف بطرق تتفق مع صورتنا الذاتية وتعكس ما نود أن نكون عليه ، الذات المثالية.

كلما اقتربت صورتنا الذاتية وذاتنا المثالية من بعضها البعض ، كلما كنا أكثر اتساقًا أو تطابقًا ، وكلما زاد إحساسنا بقيمتنا الذاتية. يقال إن الشخص في حالة من التنافر والتناقض إذا كان بعض مجمل تجربته غير مقبول بالنسبة له وتم رفضه أو تشويهه في صورة الذات.

التناقض أو التنافر هو "التناقض بين التجربة الفعلية للكائن الحي والصورة الذاتية للفرد بقدر ما يمثل تلك التجربة.

نظرًا لأننا نفضل أن نرى أنفسنا بطرق تتفق مع صورتنا الذاتية ، فقد نستخدم آليات دفاع مثل الإنكار أو القمع من أجل الشعور بتهديد أقل من قبل بعض ما نعتبره مشاعرنا غير المرغوب فيها.

الشخص الذي يتعارض مفهومه مع نفسه أو مشاعره وخبراته الحقيقية سيدافع عن نفسه عبر الميكانيزمات الدفاعية لأن الحقيقة مؤلمة.

يقول كارل روجرز

"جوهر الإبداع هو حداثته ، وبالتالي ليس لدينا معيار يمكننا من خلاله الحكم عليه". (كارل روجرز ، 1961 ،)

"لقد توصلت تدريجيًا إلى استنتاج سلبي واحد حول الحياة الجيدة. يبدو لي أن الحياة الجيدة ليست حالة ثابتة. في تقديري ، ليست حالة فضيلة ، أو رضى ، أو نرفانا ، أو سعادة. إنها ليست حالة يتم فيها ضبط الفرد أو تحقيقه أو كماله. لاستخدام المصطلحات النفسية ، فهي ليست حالة من تقليل القيادة ، أو تقليل التوتر ، أو الاستتباب ". (روجرز ، 1967 ،)

"الحياة الجيدة هي عملية وليست حالة وجود. إنها اتجاه وليست وجهة". (روجرز ، 1967 ،)

 

المراجع

Rogers, C. (1951). Client-centered therapy: Its current practice, implications and theory. London: Constable.

Rogers, C. (1959). A theory of therapy, personality and interpersonal relationships as developed in the client-centered framework. In (ed.) S. Koch, Psychology: A study of a science. Vol. 3: Formulations of the person and the social context. New York: McGraw Hill.

Rogers, C. R. (1961). On Becoming a person: A psychotherapists view of psychotherapy. Houghton Mifflin.

Rogers, C. R., Stevens, B., Gendlin, E. T., Shlien, J. M., & Van Dusen, W. (1967). Person to person: The problem of being human: A new trend in psychology. Lafayette, CA: Real People Press.